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本帖最后由 上善若水hzp 于 2023-4-29 20:38 编辑
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人之精华藏于眼目，视力模糊、眼睛干涩、眼黄、有血丝，与五脏有关系！
: q4 Q1 z6 o( v古人认为“天之精华本于日月，人之精华藏于眼目”，七尺之身不如一尺之面，一尺之面不如一寸之眼，眼为心之窗，人的七情六欲，皆藏于心而露于目。! Z7 m4 k0 y4 a Z2 K' F
《黄帝内经》：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精”。意思是眼睛可以反映出人体各个脏腑的精气的盛衰。
! Q+ Q+ O* N; {) x' y0 F具体说来就是“精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精为白眼，肌肉之精为约束，过裹颉筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中”。
5 J1 `) z7 U$ M7 W7 ]# \# M解释下这段话的意思是说：
$ [2 D( t. Z( U; r5 g整个的眼窝是精气的表现，其中肾的精华表现在瞳孔，瞳孔有神是肾精足的表现；6 [# x) D* e, e+ A
瞳孔外圈的黑睛是由肝经来决定的，因为肝开窍于目。
1 F: \. X; Q# _* i6 a. |心的精华表现在眼睛的血络上（心主血）充养内外眦血络；) p6 ~% c9 d( K1 D8 X# j
肺的精华（肺主气）充养白眼，保护眼球的内部结构；
# V9 g5 b5 K* s, t# k4 W脾的精华（脾主肌肉）表现为约束整个眼系（眼睑），很多脾虚的姑娘上眼皮就容易浮肿，无力抬举。- U( T& d+ U' x, H* ~
后世医家据此归纳为“五轮学说”，下图就描绘的比较清楚。: X* k$ ?9 E! G P3 t
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观眼识人，并非虚言，我们眼睛的好坏，灵光与否，跟五脏六腑的精气全部有关系，五脏六腑之精气上冲于目。七情六欲之气，发于五脏而表于双目。眼睛，是最不会骗人的器官。" Z5 K* i8 k# f" f1 Y& w
1、眼睛干涩，眼疲劳：肝血不足的表现; _/ `( R% S7 L2 w0 P" W
现在很多人上班要用电脑，回家了又要对着iPad，就算在回家的路上还要看着手机，晚上躺在被窝里还要玩手机。长时间使用电脑极易造成眼过度，视疲劳，看东西也会模糊。这样一来，是非常损耗肝血的。# Z- |# d1 K/ ?+ T9 W" _5 _
2、眼红有血丝，视力模糊：肝火旺盛的表现& N& e4 h L, q5 A
很多人喝完酒第2天起来，发现眼屎会分泌的比较多。那些脾气暴躁的人，刚吵完架的时候，怒发冲冠啊，眼睛也是充血，布满红血丝。
$ ~2 w# v! }3 R% W% ^$ r4 [肝火旺盛主要由生活不规律不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。1 ]" X6 H: M# w" b I/ c
3、眼袋下垂：身体寒湿的表现 ~" ^# s( J/ T* g+ z% A( u
中医的说法，眼袋也是一种水肿，眼下是小肠经所经过的，它跟三焦、小肠、肾都有关。如果常年眼袋厚厚的，是因为阳气不足，水液代谢不掉，身体寒邪造成的，上眼皮肿是脾湿，下眼皮总是阳虚。# H7 O3 V& _$ K9 h3 X6 K8 `
4、眼白泛黄：变衰老的迹象+ l' u y: Z% B. C( z; K9 Q' h
明代眼科专著《审视瑶函》更明确的指出：“夫目之有血，为养目之源，充和则有生发长养之功而目不病。少有亏滞，目病生矣。五脏六腑之精华，皆从肝胆发源，内有脉道孔窍，上通于目为光明。肝气生运目，轻清之血，乃滋目经络之血也。”
, W- l' ?5 u7 o人的肝心脾肺肾是有讲究的，最先衰老的就是木，肝气先衰，当眼睛得不到肝血的滋养，就会变黄，而且越来越浑浊，没有光泽了。
% I% U7 Y5 Z, [4 V8 m+ P用眼极度过度，过度耗用肝血，然后经常熬夜，肝血不断的从下面往上调，就像抽地下水一样，天天早晚用眼，不断的抽地下水，下面抽干了，上边也就不行了。
5 a+ E$ d0 _4 P, f9 G6 J; O! V养肝血，还能养上来吗？可以，春季正是养肝的季节，今天给大家推荐一个养肝血的好吃小方～桑葚煮粥。
: `4 B1 T2 F% C8 o- [《滇南本草》载，桑葚“益肝脏而固精，久服黑发明目”。% R" G) P( j8 |2 |# @4 G: q7 H
《随息居饮食谱》也说，桑葚能“滋肝肾、充血液、祛风湿、健步履、息虚风、清虚火”。4 h2 V5 a* E; ~& L9 ^
可以说，桑葚是最补肝肾，益精血的果子了，可用于肝肾精血亏损引起的身体消瘦，腰膝酸软，盗汗，头晕眼花，口渴咽干。
! i% w8 {( ]; A, s桑葚补肝血，滋肾阴，很多补肾方剂中都有桑葚，它对须发早白，耳鸣耳聋，失眠，病后血虚，未老先衰等肝肾亏虚的症状是有补益的。这些症状一般是什么人容易有呢？经常喝酒、熬夜、肝肾伤的厉害的人；更年期的大妈大爷；大病后血虚的人。: |4 U/ D8 Z: @1 [( l5 F
7 h, F* D* k& n' c+ k* ^吃桑葚干或者用桑葚干煮粥
8 h; Y2 G4 o' V( R1 B; ^材料桑葚30克，小米50克。
* y' p; R) [0 P& p- @做法：把淘洗干净的小米（大米）和桑葚一起放进锅里，加入适量的水，大火煮开转小火继续煮25分钟，就可以了。
5 u% |1 \! ?) Q/ {好东西也不能过量，过量服用桑葚对导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人就更不适合久服了。, ?4 ^( Q! {) D8 L8 C2 M" M8 \
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最后啰嗦几句：不要等用坏了再修理，“久视伤肝”，为了更好的养护双眼，日常习惯很重要，不要熬夜，常做眼操，长远眺，常熏蒸眼周等等，均是良好的小习惯。 |
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发表于 2023-4-29 15:41:19
