养根滕游学的感受

篮篮 · 发表于 2023-4-25 18:14:43

参加养根滕游学，收获满满。
回家后的这几天，已经养成习惯了，每天早晨做40分钟左右的道家吐纳功法，神清气爽，心旷神怡。然后按照滕老师一对一给的粥方喝养生粥，感觉自己精神饱满，身子不像以前那么发沉了，好舒服啊。
晚上入睡前做半个小时左右的静桩（坐桩），一觉睡到自然醒，基本不起夜了。

Joanne · 发表于 2023-4-25 18:18:35

真为美女感到高兴啊，继续努力，咱们一起前行

欧明帆 · 发表于 2023-4-25 18:27:41

真为你高兴，切切实实改变了生活习惯，提升了健康！

兰草 · 发表于 2023-4-25 18:45:03

我也有此感受，加油吧!

梦诗云 · 发表于 2023-4-25 19:08:59

太棒了。每天早晨和晚上练功，身体自己会说话，真好

上善若水hzp · 发表于 2023-4-25 19:20:07

能睡个美觉越发的漂亮

wen玉竹 · 发表于 2023-4-25 19:49:05

真棒

lhy · 发表于 2023-4-25 20:09:14

真神奇

巧儿 · 发表于 2023-4-25 21:42:25

学了就用，真棒！
做到，身体自己会说话！美美哒！

篮篮 · 发表于 2023-5-2 22:50:55

Joanne 发表于 2023-4-25 18:18
真为美女感到高兴啊，继续努力，咱们一起前行

谢谢班长

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