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本帖最后由 上善若水hzp 于 2023-4-7 07:47 编辑 / [: y8 v3 `0 i1 z1 \$ J& Y
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看病时，中医大夫说得最多的一句话，脾胃虚弱。 W' U& ]- | Q# L( J- ^
可以说，现在全民皆存在不同程度的脾胃不和。
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脾胃不和的原因何在呢？
5 }6 R1 ^+ A9 g1、你的“怪”饮食，正在伤脾
" Q: x$ p( I; e0 m* c7 o- W2 o中医认为：脾为中土，主斡旋心、肝、肺、肾四脏。
6 ? j% O% y$ {1 f, c一旦你不管辣的、麻的、热的、冰的“怪”食物，都一股脑的塞进胃里，丢给脾来运化。
1 F I4 t# X( u脾是十分柔弱的，那么，总有一天，脾胃会被伤害的遍体鳞伤，不堪重负，出现虚损的症状。& t; z% O) | a9 G, Z' B
不仅如此，长期还会影响其他脏腑的功能，导致疾病发生。
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2 O* _* B3 b* \* S$ _# h2 Z$ C脾为百病之源也。
- G9 x" G+ p$ B/ _- R/ T# c2、你的“坏”情绪，正在伤脾
7 \( f3 Z: S0 b有人会觉得很疑惑，饮食不当伤脾胃，这不难理解，与情绪有何关系呢？
5 i* s. `, O% g$ m首先，我们先来回答一个问题，为什么形容一个人性格好，会说他“脾气好”，而不是说“肝气好”、“肺气好”呢？
- A f0 t. {/ y2 p这是因为从中医理论来讲，脾的气机是最温和，最柔和的，也可以说没有什么个性。
) o; z2 ^ l/ y7 F9 p0 N脾的角色就像一个和事佬一样，没有棱角，八面玲珑，调和着五脏六腑的矛盾。
V, F8 a+ c7 X8 t3 e7 X/ S9 ?因此，性格好，才会用“脾气好”来形容。! [5 }, q& x% g. b9 E6 d2 Q) g
正因如此，一旦身体的气机发生变化，最温和的脾便会首先受到影响。6 y" G& X2 e1 \) C# M0 E. }
最直接的就是肝了，从五行生克关系来看，肝克脾。
c1 v# t4 h7 [0 E7 z当你不开心，不放松，变得压抑，愤怒，忧虑之后，整个气机便开始凝滞，运行迟缓，甚至郁结在某个关键节点。
/ `5 n1 |0 i! b$ q. A脾气也不再柔和，跟着肝气的变化或急躁，或凝滞。
: X' g/ ~* ^# C8 U& \脾胃虚弱的两大原因就是饮食不调、肝郁气滞。
$ G: X) A8 N2 H- ]- C5 n6 b1 ~《金匮要略》里有一个名方，叫枳术汤，金代中医大家张元素，在枳术汤基础上研发了脾胃病的代表方剂：“枳术丸”，主要是起“治痞、消食、强胃”的作用。; p3 ^& t; d f' e9 _' M
枳术丸的妙处，正如清代名医徐大椿所说，“脾虚气滞，不能磨食，而饮食易伤，故中院痞结，谷少肌消焉”，可见脾胃虚弱定会影响食欲，而用上枳术丸效果就会大不一样。
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枳术丸：白术二两，枳实（麸炒）一两
7 Q O; v# F8 }* W, w制作方法：将两味药研为细末，用荷叶包裹烧饭为丸，如梧桐子大，每次服用50丸（大约6g）。
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0 |8 j9 Z% B+ W( D4 i如果觉得用量比较大，也可以煮枳术荷叶饭来吃。
7 p4 c7 ?& e8 K9 b* Z枳实9克、白术15克、荷叶1张、米饭100克。
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8 j% r8 q/ |3 n. n. q! a; x M白术在古代被认为是吉祥物，因为它的形状像如意一样，像云卷一样，非常漂亮。而且白术的颜色发黄，是补脾的，闻其味，也非常香，在中医里地位很高。
8 y: C2 l% m1 `白术，是一个温燥的药，它为脾所喜，能够满足脾在病理状况下的需要，既能够补气健脾，改善脾气虚的一些病理状况，也能够有效地消除脾虚而伴有的湿浊内停，湿邪内阻的情况，它是既能够补虚，又能够祛邪的一味药。
5 e5 v( ?/ ^/ |8 J$ u4 U提到枳实，我们就会想到朱丹溪说的“能冲墙倒壁，滑窍破痰之药也”。可见其力量威猛，能够消实痞，破坚积，除胸胁痰癖。最常用来治疗心下痞，也就是脾胃运化功能失调，不能运化精微而导致痰湿停滞。2 h6 r# I4 _! `7 ]
枳实消痞，可以作为打开痰湿下行的开关，能够消食痞破坚积，除胸腹痰癖。! C& v, i0 S. p7 K
荷叶虽平淡，但厉害的医生用到了点子上，会收到意想不到的功效。# s% q# y( g" }% y( U+ a" j
你看荷花、荷叶生于淤泥之中，却能长出干净的莲花来，出淤泥而不染，它就有升清的作用，也就是“升发脾气”。% w+ P* R- b7 `+ K" j3 Z; a
荷叶裹烧饭就是用荷叶包裹着米同煮为饭，荷叶和大米一起吃，既养胃气，又升脾气，能用鲜荷叶，当然最好，没有鲜荷叶，也可以用干的荷叶，但不能是枯黄的。, E0 g+ k- o. v: o" X E' J
用这样的米饭和事先加工好的白术枳实的药末，一起反复捣匀，搓成梧桐子那么大的药丸。把药专门做成了米饭丸子的样子——”饮食入胃，营气上行“，人吃了米饭就会生胃气。, }7 o* h' W7 }% j" X' P, L O
当然也可以简单一点，把枳实和白术的药末直接拌在米饭里煮，或是用煮熟的米饭再包上这些药材，做成枳术荷叶饭来食，健脾和胃，消食导滞。 R: ?' W% g) K$ k+ c, F! g6 K( I& i+ `
枳术丸，治痞，消食，强胃，非常适合脾胃虚弱的人使用。对于这个方子，清代名医徐大椿盛赞，“此健中消滞之剂，为脾虚食滞痞结之专方”. |4 n) }8 \- D! M. }. c; I/ e) o
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发表于 2023-4-7 07:45:33
