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“艾”的这一声从艾叶到艾条再到艾灰，全都是宝，但都有哪些好处、哪些隐藏用法呢？% G s& b" U5 V* Y& D1 s$ j
这篇文章值得推荐给身边爱好艾灸、爱好中医、爱好养生的朋友。6 |# h/ O% `, n
& V% S5 ]& Y* o4 l6 b( l# V4 X爱的初始：艾叶! S' Z% L6 S! a5 U
一直觉得艾是一个很温暖的字，因为它与爱同音。! ?5 L. }8 @' ]
《本草从新》中记载:“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之元阳。通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎。”
. y7 n4 \7 }) u0 _: P/ y 小小的艾叶，蕴含着纯阳之力，能给我们带来大大的能量，是体虚的朋友温补原阳很好的选择，也是女性朋友驱寒除湿、理气暖宫的“妇科圣手”。8 J/ o4 h( I. b5 n7 |
他在冬日极阴之时生，拼命吸收地底的阳气，经历春雨的滋润，春风起，抽芽生长。) R2 l5 p8 a( n
现在这个时节，正是最鲜嫩的那一茬，用来做菜吃可再好不过，朋友们要是去山野踏青时见了，一定要带一些回去哦。
5 c1 X S* I- c8 t3 \; ] 春天的嫩艾，药效虽未到极致，但它体内蕴含的正在生发的阳气，补而不滞。
9 o0 [% d& ?; w: H吃进肚子里的嫩艾，就像是早上八、九点钟的太阳，让你全身暖洋洋的同时又不至于过于燥热，不用担心上火哦。; p, R! u+ u. Y* H! D5 m# |
所以，小腹冷痛，月经不调，宫寒不孕的女性朋友，还有受寒感冒，体虚过敏的朋友，可以多吃点春日的嫩艾，补补阳气祛病邪。
" |7 s5 z. J+ K9 U1 S8 y等到气温变暖艾叶经历阳光的洗礼，会从嫩绿慢慢变白，到了端午及阳之日，它的积攒的阳气值就到达了极致，晒干用来入药，再好不过。
- f2 n% [' V4 ]# p9 O/ i+ Z古人在端午时节就会把艾叶悬挂在门上，就是用来避邪气、祛湿毒，祈求一年疾病不找，民间甚至还广为流传着“七年之疾，必求三年之艾”的俗语。
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艾的进阶：艾条6 k4 _. X$ w! V( A7 {* x) Q0 x
把艾叶加工成艾绒，再用纸包上，就成了艾条，热爱艾灸的朋友们肯定不陌生。& n. @+ b; C. G0 @! Y
艾条点燃之后，他的灸火能给我们带来温暖而有穿透力的热，并借助这个热度达到行经通络，温经散寒，扶阳固脱的作用。
6 w% t+ a) j3 T$ z经常艾灸，可是能防病保健、延年益寿的，可是做艾灸，该灸哪里呢？! ^% I( S' u; y# j3 H6 a6 O$ r, Y
给大家推荐一个超级厉害的穴位。
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1 E' Y7 D# \ P8 I关元穴：壮一身之阳% U1 B O3 ?" S; f
关元穴可是个长寿大穴，最能补肾。
1 w5 m0 f! Y; X- b& W- Z/ n% d8 L* k《扁鹊新书》中就曾有记载：南宋年间，有一老者名王超，年至九十，面色依然润泽，身强不减壮年。有人问他是不是有异术，王超回答：“没有异术，只有火力，每年夏秋之交我都用艾绒灸关元穴，久而久之便不畏寒暑，至今脐下一块，如火之暖。”6 ~6 D# c4 ]- l" E4 s
这是因为关元穴归属于任脉，是脾经、肝经、肾经与任脉的交汇穴，藏的是我们先天之本的肾气，是男子藏精、女子蓄血的好地方。3 H# u0 k& i* z; W" ?$ z; E a
随着年龄的增长，肾气会逐渐减少，人就会衰老，但是艾灸关元穴，就可以刺激肾气的活跃，补充全身的阳气。
; G6 F2 j5 K- R( u/ ]' a除此之外，艾灸这个穴位还可以起到固本培元、理气和血的作用。
F, ?& t' k& w4 r9 i1 u! s对于女性朋友的因宫寒导致的不孕、痛经、月经不调等妇科疾病，也有很好的调理效果。7 L! ^$ @! u' @$ V
关元穴每天都可以灸，一般艾灸10～15分钟，但在艾灸完毕，朋友们一定要记得用手背轻轻摩擦穴位，进行封穴，防止寒气进入。
' F! B1 O% H Q/ `/ m- L5 i* u如果你是寒性体质，艾灸完会感到肚子发凉，这是正常的排病反应，不同体质的排病反应还会不同。( e$ c4 J+ F$ p; d7 w ]
要是你艾灸关元穴一个星期，一点动静都没有，那就说明你的身体很干净。
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艾的终结：艾灰
/ _( U9 [/ S' D' A9 R# p3 r3 A艾条燃烧的过程中，燃尽的部分会变成一层灰白色的艾灰。# q8 z# Q4 K5 `5 ^9 U
怕掉的到处是，朋友们可以拿一个不易燃烧的容器，比如不锈钢罐、玻璃罐，每隔一段时间刮一刮艾条上的灰。2 _" H5 ?6 Y" x; B
但这些灰大家可千万不要丢掉，因为艾灰有一个很棒的用处，就是拿来止血、消炎、杀菌。
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去脚气0 y) E5 q5 k. U& { e6 |5 a# ]
有过脚气的朋友都知道，脚痒起来的时候就像猫抓心一样难受，尤其是水泡型，一挠就全都破了，破了以后又会很疼。但有艾灰就不用担心了，这个方法我偷偷告诉你们～
% I- b1 ^# I1 Q/ {2 @直接用艾灰和醋调，涂抹在患有脚气的地方，止痒效果很好，而且多涂几次，脚气就可以痊愈。9 C& O# e6 d4 s1 M9 }& O+ e5 ?
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治烫伤% s' b4 f3 Q) E) Y& U* F
艾灰能调理烫伤，特别是艾灸时不慎烫伤，就像吃荔枝上火就用荔枝皮煮水喝，吃桂圆上火就用桂圆核煮水喝。
" }2 q$ d# H# b8 c4 }0 b艾灸烫伤起泡后，如果用别的烫伤药，多半都会在皮肤上留下疤痕，但是把泡扎破后直接用艾灰外敷，伤口就会快速愈合，疤痕也不会明显。
% T, S, l, ^5 N( o朋友们要是平时不小心被开水烫伤了，也可以用麻油条和艾灰外敷。
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3 N# ?* Z$ w" w+ T去皮肤病
/ J( v$ y# [( {0 S0 [' g4 S8 q. A湿疹，特别是表面还在渗液的湿疹，用艾灰叶来治，效果奇佳。
, ], k" S8 |: o# T7 ^) O2 g4 ^0 l: b因为艾灰性温、干燥，收干的效果非常明显，把艾灰直接洒在患处，能很快吸收渗出的液体，用来止血也是这个原理。5 y9 R. p" E ?( ?5 g% `+ J" `9 J
要是患处表面干燥，艾灰粘附不上去，就可以用温水将艾叶灰调成糊状，继续敷在有湿疹处，有很好的调理效果。
3 i, ?6 J. H" i艾草灰辅助调理皮肤病，主要是用到它的消炎杀菌的作用，红肿痘痘、小儿湿疹、小儿红屁屁也可以用艾灰涂抹。
8 \& t- T, @8 C! p9 [' D7 Z关于“艾”的一生就介绍完了，我们要善用“艾”来守护“爱”。为自己为家人带来健康和快乐！ |
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发表于 2023-4-6 19:52:22
