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现在这个季节是鼻炎的高发季，像迫击炮一样的打喷嚏，像水龙头一样的流鼻涕，每天痛苦不堪。- D! `- ] D4 ^: _3 G
过敏性鼻炎是常见的鼻部慢性疾病，严重影响现代人的生活质量，鼻痒、眼痒、嗓子痒，继而影响到睡眠与情绪，给生活、工作与学习带来了极大不便。最保守估计，我国患过敏性鼻炎的发病人数已超过2亿。
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$ J8 T) e7 t6 B7 R3 |' ?过敏性鼻炎的症状。4 V" y* G6 `( k# i, _- L, r
过敏性鼻炎的典型症状为：每年到一定季节都要发作一段时间，每天多个喷嚏齐发，鼻痒、鼻塞或是流清鼻涕，有时还会流泪、眼红有灼热感，眼、耳、咽喉、硬腭等多处发痒。4 ~0 J" c/ }) Q6 f1 |
0 V* F/ c4 s4 H过敏性鼻炎与感冒的区别。
0 X% ~8 }+ m, w/ L2 @. h$ C; J普通感冒：一般是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道感染，常伴有发热，头疼、全身酸痛等症状。多在秋季和季节交替时，以鼻塞为主，鼻涕开始为清水样，逐渐变成粘脓性。
% ~0 M; v4 I# ]过敏性鼻炎：是对某种物质过敏所致，临床表现很像感冒，但没有先驱症状和全身表现，病程较长，流鼻涕多为清水样，不随时间改变，且没有全身低热乏力等表现，常伴有鼻痒、眼睛痒等。: N' ~4 H1 [( d! a0 w0 M
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引发过敏性鼻炎的原因。
6 b3 e$ j" h$ o0 l1 u1、过敏原：常见的过敏原，包括吸入性过敏原和食物性过敏原。& b" e& M. A5 J7 T
吸入性过敏原：有花粉类，螨虫类，动物毛皮等。$ ], |/ y N2 T' J) |6 E r
食物性过敏原：有鸡蛋，牛奶，花生，虾蟹等。5 L9 L8 ]' Z3 h; Z+ z$ H) r& A U
季节性鼻炎多由：花草、树木等引起，称室外应变应性鼻炎；常年性的多由尘螨、霉菌、烟草、动物皮毛、化学用品等引起，称室内变应性鼻炎。
, h ~7 x5 x; }7 c2、遗传和家族史：过敏性鼻炎遗传几率很高，父母一方有过敏性鼻炎的，孩子患病概率为30%，父母双方患过敏性鼻炎，孩子患病率高达50%~70%，如果家族中有过敏性鼻炎患者应警惕自身患病的可能性。* e+ C$ Z1 m3 q
3、环境卫生：有研究表明，过敏性鼻炎主要和环境因素有关。比如工作或者生活的环境空气质量差。长期在这样的环境下，即使是铁鼻子，也会让你锈迹斑斑。0 g6 T$ O$ K, ~' M' x
$ M+ c( f! U0 L$ N% E预防过敏性鼻炎的方法。, t$ _) a1 S2 l! h( u' S
如果是过敏性鼻炎患者，必须做好有效应对和调理，才能对抗症状，减轻不适。可以用以下几个方法预防和缓解鼻炎不适：3 ^% [* q& H. ~. m2 K' k( T: x
1、及时清洗鼻腔/ Z6 `4 N2 B0 H9 a% B$ D
鼻腔盐水冲洗是一种安全、方便、廉价、有效的方法，通常用于鼻炎的辅助调理，可清除鼻内刺激物、过敏原、分泌物，减轻鼻粘膜水肿，改善黏膜纤毛清除功能。
4 Z( w# \3 ` w# `( @8 x2、控制房间湿度
" {1 M* m: \' o2003年国家发布实施的室内空气标准显示：呼吸道系统疾病的患者适宜在室内湿度在40%~50%之间。! }1 S ]! Y q) D! |0 O, F
注意室内通风、控制房间湿度。建议家里备上一个湿度计，方便随时调整房间的湿度。注意：如使用加湿器，注意定期清洗。
" h/ \9 E% N* w6 [* K6 X3、保持家中清洁度' L6 y1 O2 Z( h/ j& U
定期用热水清洗床单、被罩、阳光暴晒，定期清洗空调过滤网。
; r, G2 d: J6 d( V秋冬季节是呼吸系统疾病高发期，注意保暖防寒，规避过敏原等刺激因素，畅快呼吸。2 f! O) M! c4 T/ w" v
4、鼻部按摩
% g' C; p- G, X7 O# t3 C鼻部按摩可改善鼻黏膜血液循环，缓解鼻子不适症状。
6 _. n; `# {( N" A( b! H; ~用双食指在外侧上下搓鼻梁两侧，可搓50~100下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。
: X/ ?1 o/ {* m再用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴位，可揉动100下。8 E" i3 x2 ?+ x {! [: o6 N" a
5、艾灸。
2 J5 S- P, |5 ]2 A迎香穴：是调理鼻子问题的一大要穴，灸之有散风清热、通利鼻窍、疏通面部经络的作用。
a8 E V3 v! [# s印堂穴：可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，改善不适。8 ^5 {& J6 h& \& P" P/ E, r
大椎、肺腧、足三里：则可以增强肺气，提高人体免疫力及脾胃运化能力，以抵抗外邪的侵入。 |
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发表于 2023-4-3 15:55:08
