最难记忆的“十二经络穴位”，一歌搞定

Joanne

& o2 |6 H; t  f人体有十二条正经，外加任、督二脉，共十四条经络。人体的经络必须保持畅通，经络不通，则气血不和，百病丛生。正所谓“通则不痛，痛则不通。”
$ @6 O1 ?' I: {; K2 J: d; a1 c0 V* N曾有老师建议自学中医的顺序是先从《针灸》入手，然后《神龙本草经》、《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》等，有的医生不同意此观点，要从《伤寒论》入手快些。然而，客观的事实是不学针灸就不懂经络、不明白穴位，就无法深入理解《黄帝内经》及诸多《伤寒论》的阐释。
3 R4 u+ |# x, h3 ^: }《黄帝内经》云：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”
6 U7 Y* e" F6 t7 V: P$ U% R基于此，收集整理了十二经络穴位歌诀、图片，汇集于此，方便诸君记忆。
1、【手太阴肺经】
  a# p, E+ o8 K0 E' d: {* U* K  t手太阴肺十一穴，中府云门天府列，
次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，
经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶。
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( C. K! h  z) U0 ?% W循行：肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。
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+ e+ k5 f* D& B/ V, r0 }2、【手阳明大肠经】
手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，
阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，
: B6 ]# r$ t; `* J曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，
# ^: ]  i+ O0 ^* ~! G6 b! O天鼎浮突接禾髎，终以迎香二十止。
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循行：大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。

3、【足阳明胃经】
- i! x2 c/ j4 o1 v四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，
$ p, N- H) K  N$ V8 C, c地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，
水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，
膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，
关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，
8 f! m: }3 E. T: J' o0 B' n& V' r水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，
梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，
$ T: {; z0 h- h6 K# k下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，
' X# e9 u3 D9 v  V3 V内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。

. t$ K  W# H# i* p1 i# w7 b5 u循行：胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，上入齿中，还出挟口环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅；其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾；其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中；其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间；其支者，下廉叁寸而别，下入中指外间；其支者，别跗上，入大趾间，出其端。

5 ~+ B- t; A/ ^4 u9 x4、【足太阴脾经】
足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，
大都太白继公孙，商丘直上三阴交，
漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，
府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，
6 `) G4 D/ ]  G胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。

/ h6 a6 Z) F9 Z循行：脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本 ，散舌下。

0 a: L# `/ F& ?+ ]附：
【十二经脉之循行走向】
' ]$ |% `7 m  y! c& u+ g若将双手上举，阳经是从上往下走，而阴经是从下往上走。宛如清晨阳光之播撒和日暮地气之升腾。
手三阳经从手走头，足三阳经从头走足。
& K  E  y/ r7 p3 N足三阴经从足走胸，手三阴经从胸走手。
【十二经脉之交接规律】
2 u) z4 ]( W- f# P0 U" C8 m阴经与阳经（互为表里）在手足末端相交，阳经与阳经（同名经）在头面部相交，阴经与阴经在胸部相交。
1 g$ K% V: n5 H  I0 d8 C. ~0 o【十二经脉之子午流注时序歌】
5 H. G% ^5 L6 k肺寅大卯胃辰宫，
+ z- {4 O% D( ^3 A7 j6 r脾巳心午小未中，
申胱酉肾心包戌，
# H2 X+ k5 r+ y' U亥焦子胆丑肝通。
十二经脉的流注是寅时从手太阴肺经开始，阴阳相贯，首尾相接，逐经相传，到丑时肝经为止，从而构成了周而复始、如环无休的流注系统。将气血周流全身，起到濡养的作用。
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以上为转载
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MsQueen

谢谢班长分享！太棒了

草长莺飞

谢谢班长分享

Joanne

MsQueen 发表于 2023-3-23 12:24
- ^" g& e* @* b- D7 ^# c谢谢班长分享！太棒了

- f8 v- S9 [+ ?* W, v不客气哈

Joanne

草长莺飞 发表于 2023-3-23 12:58
: e5 [9 f; |4 |6 o, ]6 g6 }谢谢班长分享

" U. H/ C0 |3 [, y% g不客气

wen玉竹

太棒

Joanne

wen玉竹 发表于 2023-3-23 16:19
太棒

3 b4 N" n( B8 ?8 ~$ c这是人家总结的哈，我只是转载了，希望一起学习