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本帖最后由 梦诗云 于 2023-3-9 16:57 编辑
昨天和今天，参加了老年大学的线下课。和朋友们从去年封控到现在我们都没见过面，见面第一感觉是，梦诗云，你怎么变苗条了？腰腹线出来了，我真的很高兴啊。
记得疫情前，崇明的花博会，我们单位组织参观，同事都说，梦诗云，你怎么变矮了？我说不是变矮，是我胖了，横宽竖大就显得矮了，爱美之心人皆有之，不管哪个年龄段，对吧。关键是那时人感觉身体虚，腰腹分不清。所以感觉到很无奈。
从21年五月份滕老师给我开第一个养生粥方子，到现在整整的18方养生粥，我非常认真听话的照着做。身体有了很大的改观，从136斤体重到现在122斤，腰腹线出来了，“大幸福”好了，睡眠好了，血压和好多身体症状在好转。年龄在上去，身体感觉好了，自信也来了，我真的非常的开心和感恩。
每天早晚养生粥，五谷为养，君臣佐使，给到身体满满的能量，满满的营养和元气。没有像大米饭和精米粥那样，只是碳水化合物而营养缺乏，所以吃养生粥不显胖了。这是我感觉非常欣慰的一件事。同时滕老师教我们怎么样调息吐纳，沐脸、梳头、拍打胆经、变速散步法，我们班级侯宗萍老师，教我们八段锦，也学着做。对身体调养非常有益。所以我感觉到获益非常大。定期的艾灸，给到身体元气补充，也是非常受益的。
真的非常期待滕老师线下游学，可以面对面的好好学习，想想也是非常有福和高兴的事啊。
感恩滕老师 |
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发表于 2023-3-9 15:27:44
