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1.降血压的穴位就两个:
" h. a4 y; V. K6 M: n3 w 第一个就是大脚趾的第一个指节和第二个指节的连接处,就是我们说的脚趾窝上,是人体上最敏感的降压反射区,只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效果。. z2 g7 J1 H2 j
第二个是在大脚趾的外侧(颈椎哪里),只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效果。
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2.如果在外面,不方便按脚,还可以按耳朵内侧的降压沟,如果血压高的人,按着这里就有跳的感觉,等这里不跳了,血压就降下来了。这个穴位要10-20多分钟就能见效。可以作为平时的降压保健按。力度适中就行,只要每天按上20分钟,一般坚持一周血压就能降的很好了。
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! V$ K/ m5 e6 J 3.祖传降压操金刚指保身大法:把你的手伸起来,用你的大拇指尽量的搓动你的小指、无名指、中指和食指,由小指根到小指、无名指、中指和食指指尖,再到食指、中指、无名指和小指的指根,要用力搓动,刚开始一个手都不习惯,搓动的时候不仅好酸,你转个十几圈,可能三五圈,你会觉得手出汗了,重点在手心那块儿出汗。这是为什么呢?掌心实际是心包经上的劳宫穴,劳宫穴是排解心脏内部的毒素用的。如果是在经常做降压手指操,就等于是在排解心脏内部的毒素。你可以摸摸出的汗肯定是粘粘的,它跟一般的汗是不一样的,你会感觉是从掌心沁出来的那种汗。黏汗和一般的汗有什么区别?黏汗就是心脏里身上的毒气,所以常年坚持,对血压调节会有非常好的效果。
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( Y$ V4 p# c# B 以上方法是中国古医指针点穴疗法第十九代传人 张双振老师的独门降压方法,效果非常神奇。* i, m, I h1 ?6 r( h7 d% n
1 v! v% L l. R) R$ v1 f+ }9 n古医指针点穴疗法,就是以指代针,意气相合,意到气到,以祛其疾。也就是说用意念和自己身体内家功(也叫内含功)的功法,最后用气到达指尖,针对经络和穴位祛病。; Z* X$ g9 B0 c+ p( I* ^3 y
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