膀胱经，当之无愧的“排毒司令”，艾灸它，激活人体防病罩！

上善若水hzp

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) R, K4 f2 B5 p0 h, C人随着年龄的增长，会慢慢进入阴盛阳衰的阶段，随着阴气的逐渐增加，身体也聚集了很多的毒素，中医上称其为“阴毒”。

这些阴毒，有的是我们自身代谢的废物，因不能及时排出，积存在体内久而成毒；有的是因为饮食不当摄入的，有害物质被吸收入血而成毒。
. a- }- z$ P4 p. }9 |. @8 A虽然这些“毒素”听起来很吓人，但实际上我们正常的人体结构，完全有能力帮我们扫清这些“毒素”。
1 w  g1 D6 z$ t* P0 b0 O' {要知道人体可是有三大排毒通道的：
6 }5 w! A# A, c" P第1条：是通过输尿管把尿液排出的通道；
第2条：是通过大便排泄的通道；
第3条：通过发汗排出代谢废物的通道；
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而膀胱经掌握了尿液和汗液这两条通道，是当之无愧的“排毒司令”，所以膀胱经一定不能被堵住！

: ^! N3 a/ A/ N& h- {如果膀胱经淤堵了，我们的身体会出现：恶风怕冷、颈项不舒、静脉曲张、尿频尿多、前列腺肥大等不适症状。
% ?7 p& p: h$ t# ?; q3 X( \而且膀胱经与腰酸背痛也有关系！
* `8 Z" f/ x4 \$ Z当代的青壮年，由于工作习惯和或生活习惯不当，致使腰背疼痛。
本着“通则不痛”的原则，打通膀胱经，就是打开身体的病防病罩！
( k$ B  Y' M" O4 L. c那该如何打通膀胱经呢？其实很简单，艾灸膀胱经就够了！
6 _* _' e' U1 b% m& y2 H) w古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。
# e6 \. f2 o) [$ E而风寒之邪通常从后背入侵人体，膀胱经就是人体在后背的一个大栅栏，能防止病邪入侵。
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同时，膀胱经又是人体的排毒通道
艾灸它就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。

另外，艾灸后，再按揉三个地方，可以起到事半功倍的排毒效果。
5 r7 S: r; m/ X: p9 o: [1、打通膀胱经上部枢纽
: b9 D. u+ F# V$ L5 o/ n) `6 M9 O双手十指交叉，放在后颈部以双手掌根提捏或摩擦颈肌至发热。
注意只是摩擦，而不是用力推按颈部。

) \2 h& l' w" X" k8 Q* h& B颈部是膀胱镜上的上部枢纽，按揉这里可以缓解头痛、头昏眼花等问题。
2、打通膀胱经中部枢纽
# S4 a5 n, u, ?% S8 }1 y' r( Q用双手搓到后腰发热，这里是肾腧穴的所在，也是膀胱经中部的枢纽。
7 s3 k7 L0 p+ H( o# ^( G  ~( l肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成排毒的功能。
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) M" G* i5 B2 H9 a9 g2 Z" h( X$ Q因此刺激肾腧穴是简单又直接的办法，也是打通膀胱经很重要的穴位。
- c) A( N3 ^) c$ `" u3、打通膀胱经的“排污口”
8 ?! n" ?: k6 l% n. D2 G% Y坐在椅子上（或弯下腰），用手掌去拍打后膝窝的正中点-委中穴。
膀胱经是身体的“排毒”管道，而委中穴是这个管道上的“排污口”，经常拍一拍这个穴位能让膀胱经更通畅。
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中医有句口诀叫“腰背委中求”，凡是腰部、背部的问题，都可以通过这个穴位来解决。
经常坐办公室的人，腰部、背部或多或少都会有些问题。多敲敲委中穴，就可以通畅这些部位的气血。
运用好膀胱经，能让它更好的发挥自己的作用，帮助我们清除体内毒素和废物。
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2 P, [6 x/ k; G# y以上为转载

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