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本帖最后由 上善若水hzp 于 2023-2-6 11:09 编辑
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" z, Z# W" L% q2 B x, l- q照镜子可以看见镜中的自己，仪表有不妥之处，随时调整，其实我们的身体也有镜子，能看出脏腑是否健康，日常生活中要多观察以下三处。! ~5 A' d4 q2 Q! x4 [7 @4 U
1、屁为“脾之镜”& a) Y: B$ r# ?9 |
屁就是人的排气功能：人在呼吸、说话、吃饭、喝水时不可避免的会摄入气体，食物被消化吸收也会产生气体。这些气体在胃肠蠕动、推动作用下渐渐聚合，然后被排出体外，所以排气是正常的生理行为。
7 e3 l9 D! E0 ~: {2 v8 L脾运化失常，多是由肝脾不合而造成的。脾气虚弱，郁怒，伤及肝气，进而克伤脾气，便形成了气滞，脾胃运化失常的局面，此时表现为腹胀，想排气、大便不成形、大便次数不规律等症状。有的人排气味较重如腥臭味、臭鸡蛋味，一般是消化道内出血、感染或食用了含蛋白较多的食物。3 v, t% k7 u* s# c1 G
针对以上现象穴位按摩调理，选择足三里气、内关、中脘、天枢、期门等。同时在医生指导下吃一些中成药，比如大山楂丸等。也可煮食疗粥，如芡实黑米粥，八宝粥，薏米粥等。( T8 F V# e, s: Z" ]3 T
2、胁为“肝之镜”: V! F M7 b. q0 O& P' z. G
中医认为从腋下开始到肋骨最下端的地方为胁。胁肋是肝气循行的主要部位，也是肝气不舒的主要表现部位，左胁肋是肝气上行的路线，右胁肋是肺气下循的必经地。肝气不舒容易导致脾胃运化功能失常，同时也会影响肺气宣发肃降，这时胁肋处会出现胀闷、隐痛、灼痛等症状。
8 \; K3 D' H, N4 o4 C. s \若脾胃湿热，上蒸肝胆，使肝胆疏泄不利，可以引起黄疸。由此可见肝病可传脾，脾病可及肝，它们是相互影响的。
6 y ]! Z% F5 }1 `" P3 d有以上情况的人群，要注意疏肝健脾。( ~& N! |+ _, z: \0 X+ l- ~" V
3、踵为“肾之镜”9 U9 F3 }. R$ Z- W: `+ f3 j( I
若肾阴不足，肝失滋养可引起肝阴不足，肝阳偏亢的所谓“水不涵木”的症状，反之肝阳久亢，消烁阴精，亦可加重肾阴虚损，出现头痛、眩晕、腰膝腿软，尿浊或水肿等症。这种关系主要表现在女子月经生理和男子排精功能。
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多喝两个养肝茶
$ P5 ?! z& l5 g+ q6 l% z( \身体的健康与思想是否积和是否有好的习惯和生活方式密切相关。大家可以多去散散步，闲暇时可以喝喝茶，茶叶也有利于我们的身体毒素的排出。
; [/ }; b: a% e$ k: j. m" }1、绝品菊花山楂茶* c( W( D7 i( ]( d( p9 t
配方：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。
' X4 p3 D& K; u6 D功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。1 W1 b* \) D. X# n! b
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( Z* z3 r- _4 g% }2、玫瑰菊花茶
9 p3 T* w, m$ ^; U+ h2 L配方：玫瑰花6克，菊花2~3朵，沸水冲饮。2 k' }0 l. Y. J" f
功效：玫瑰花调和肝脾，理气和胃，养血调经，美容养颜，在《本草纲目》中已有论述。. W/ {: Z3 Z( E# Y
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玫瑰性温，味甘微苦，最明显的功效就是理气解郁，活血散瘀和调经止痛，适用于从青春期到更年期的所有女性。: `: P& W: Y' h1 F
以上为转载 |
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发表于 2023-2-6 10:52:30
