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本帖最后由 上善若水hzp 于 2023-1-2 14:59 编辑 % c, L0 d% J7 O5 I) r
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进入二九，这是一年中阴气最盛，阳气尚属微弱状态时，很多平素体虚多病，阳气虚弱者或身患各种慢性难治病的患者，都可以利用这一大好时机调理身体疾病。民间素有“逢九一只鸡，来年好身体”的说法，说明逢九之时要注意补养身体，为来年的健康打好基础。
5 W! n6 u8 J7 H' E- }三九天时，阴盛阳衰，我们要注意护卫人体元气、补精益髓，同时根据中医“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，这个时候还要注意滋阴养胃，通过内养来对付外邪。
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7 Y" o/ ^* j' V! |% r& D二九灸，滋阴有道, `1 W3 U# a5 f3 Q% A/ s& ~
人有三宝，俗称“精、气、神”，其中，“精”为初始之本，人的“血”、“津”、“精”都属于“阴”的范畴。他们是身体功能产生的基础，因此也是生命的根基，补阴补的就是这些，类似于帮助身体蓄力储能。
+ n" u6 z8 F0 P8 Q0 S$ Y秋冬季节，作为生命活动物质基础的“阴”、即血、精、津很容易匮乏，形成“阴虚”，通俗地讲即表示人体正在透支身体储存的能量，所以《黄帝内经》才会提出“春夏养阳，秋冬养阴”的养生之道。 |
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发表于 2023-1-2 14:36:42
