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本帖最后由 岁月静好 于 2022-12-15 18:19 编辑
中医养生基础9班是今年秋天招生成立的，九月份在巧儿带领下已经有十位左右学友参加班级学习活动，十月初，我正式担任基础9班班长，有名师指引，有诗云姐和巧儿老班长亲授，还有老学友相助（巧儿、房纳、苏苏、青果果等等），我有决心和信心做班级学习的带动工作。十一月份的活动，对于我来说，一个中医知识小白，要带头发帖子就得补学落下的中医养生知识，要调动大家积极参加朗读《黄帝内经》，自己首先带头朗读，就买了本《黄帝内经》，边看注解边学着朗读，模仿滕老师的朗读模版的顿挫，学着用气息吐字归音，用滕老师教的调息方法练习调息，在朗读《黄帝内经》中体会“舌动而心开”的乐趣，回看十一月份活动，多亏了诗云姐、果果姐、巧儿妹、房纳、苏苏等等的帮助，要不真不知道怎么过来的，在忙碌中，又觉得是不是有内卷、内耗，思考了几个问题，就发了帖子，不想也被“引火烧身”，不过从中看到了自己的不足，督促自己在不断的汲取中进步。
在三个多月朝夕相处的网络学习中，首先要感谢滕老师生动形象、浅显易懂的精准讲解，声情并茂的深入浅出，丰富多彩的肢体语言，精心制作上课课件，弘扬中医文化的博大精深，深深吸引着我们学习中医养生知识，其次感谢平台为我们服务的老师们，为我们能老有所学付出了很多，更应该感谢学友们，特别是老学友，我从你们那里学到了很多东西，无论是朗读《黄帝内经》亦或是发帖回帖学习互动、亦或是参与班级学习气氛的创建你们都起到带头示范作用，特别是基础9班班委的建立，都离不开你们的无私奉献、出谋划策，离不开你们的认真努力。她们有:巧儿、青果果、诗云姐、房纳、苏苏、上善如水、如梦、月琴、谢贞红、欧明矾、朱亚云、乐乐、蓉4412、萍3176、Wen玉竹、震霞、旭日，菊香姐、秋秋、江南水乡、盛秀英、菲菲、向阳等等，非常感谢你们的支持帮助。谢谢！
其次也应该感谢新学友，积极参加班级学习互动，写帖跟帖，参与朗读《黄帝内经》她们有:lhy、芳草地、物华天宝、玉兰、lingling、亚平 、美如画、延安、悟、小季、王淑华、天天艳阳、珍珍、Vinica、太阳花、李艳、清竹栀雪 、张孝金、小季、章章、菜根女子、蜜蜂、秋日、海纳、齐水等等，谢谢你们的支持和参与班级学习活动，有你们感觉真好！
在班里学友学习的过程中，结识了新学友骆海莺大姐，她是一个有爱心、好学习、乐观豁达的姐姐，她总是第一个朗读《黄帝内经》的，虽然她有地方口音，她努力吐字归音，有时不知道她要朗读几遍，自己才满意。为了班级学习气氛，出谋划策，不久她主动承担起分享滕老师朗读模版和文本的事儿，后来她学会了用帖子，发帖子，分享中医养生知识，她说，在“养根藤”学到了很多中医养生的知识，她很高兴，哪个班需要她发帖、答题，她都毫不犹豫的参与其中，现在每天晚上，她又主动总结班级学习情况，给大家暖心的鼓励。比如:有一次总结“今天参与答题共有9位学友7位对，2位错，恭喜答对的学友。有对有错，这很正常，对错不重要，学以致用。知识是一点一滴积累而成的，我们只要掌握了每天三道题，假以时日就是一个知识宝库，不可小觑，望更多的学友来和我们一起答题吧”！
我班的新学友芳草地大姐是个多才多艺文艺骨干，不但会唱歌，还会摄影，照片拍的非常漂亮，她在“乐龄”学唱歌。教唱歌的老师表扬她吐字清晰，以为她是北方人呢，她自豪的说，我是在学中医养生知识，滕老师让学员每天花一分钟朗读《黄帝内经》，每天都练习吐字归音，调息朗读。教唱歌的老师还在唱歌班大夸了一通朗读《黄帝内经》好处呢。芳草地大姐虽然爱好广泛，一天都没有落下中医养生班的班级学习活动，主动学写帖子、发帖、跟帖，参与互动，现在，每天认真听各学友的朗读，给参与朗读的学友以鼓励。比如:“@苏苏～9班班委 您的朗读声音明亮，气息充足，非常棒[强][强][强]@青果果 您的朗读熟练流畅，节奏感强，棒棒哒[强][强][强]@康莉 您的朗读字正腔圆，标准的普通话，非常棒[强][强][强]@lingling 您今天的朗读语速恰到好处，非常好听，棒棒哒[强][强][强]@房纳 您的朗读流畅自如，声音好听，好棒哦[强][强][强@lhy 9班班委 您的朗读气息平稳，熟练清晰，棒棒哒[强][强][强]@基础9班班长 您的朗读驾轻就熟，发音标准，非常棒[强][强][强]@亚平 您的朗读认真细致，气息稳定，棒棒哒[强][强][强]@巧儿-班委 您的朗读清晰流畅，声音好听！好棒哦[强][强][强]”。……我结识的新老学友还有很多，我就不一一列举了，在不断学习交流中，我们不光交流互动学习知识，还交流日常点滴、谈论人生感悟，慢慢的我们成为了朋友知己，每天不“相见”，都像缺少了什么似的。现在班里几乎每天参与微信群里互动学习的向巧儿、青果果、房纳、苏苏等等的老学友，还有新学友lhy、芳草地、康莉、物华天宝、玉兰、亚平、延安、美如画、珍珍、lingling、Vinica、清竹栀雪 、菜根女子等等，我们应该向她们学习！另外，还有年近90高龄的张孝金，他虽然多次尝试学发帖跟帖没有成功，在微信群里也给朗读的学友鼓励！我们也应该向他学习，学习他那种活到老，学到老的不服老的精神。
总之，在中医养生基础九班，参与班级微信群朗读《黄帝内经》，还参与学习互动的学友，有向巧儿、青果果、房纳、苏苏等等的老学友带领，还有很多新学友跟随，有时也许没有每天参与，但还是抽时间参与了群组学习活动，她们有: lhy、芳草地、康莉、物华天宝、延安、亚平、玉兰、lingling、美如画、天天艳阳、珍珍、佳禾、Vinica、靳红军、太阳花、清竹栀雪 、张孝金、小季、章章、菜根女子等等，也许有的学友也参与了学习，但懒于或羞于互动，我没有统计到，那十分抱歉啊，我觉得学习知识，肯定会有不同的感受和观点的，我相信积极参与互动学习，一定会相互补益的。中医养生的学习与践行，没有向唱歌、跳舞、弹琴等产生多巴胺的兴奋，也没有向绘画、书法等显得怡情养性，只要你参与其中，它带来的是一种“润物细无声”的感觉，是身体慢慢舒服的一种享受，正在学习中医养生知识的你认同吗？期待你的参与交流！谢谢！
学期快结束了，“乐龄”要评比优秀学员、优秀班级和班委，以上是我写的咱们班的总结，匆忙难免有疏漏，不妥之处，希望大家批评指正，期待咱们健康实践营的班委们和每位学友能跟帖回复参与推荐和讨论，谢谢大家！
有关推荐的条件和要求我会发给大家的。 |
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发表于 2022-12-15 07:09:50
