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今天来教大家用一根筷子解决肩背疼痛的问题。4 l) b5 q; P4 A! ?
怎么做呢?有两招。
7 j- h# q- h/ d第一招,我们首先注意,筷子有圆的一头,有方的一头,我们用方的一头。用两只手夹住方的这一头,反复来回地搓,一直到手掌心发热。掌心有个穴位叫“劳宫穴”,它能活化气血循环。这是第一招。8 c* Z0 u2 |: C% B$ z4 T/ n9 r$ P: j
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第二招,用两手的小鱼际夹住筷子,来回地搓。小鱼际其实是小肠经的位置,小肠经巡行肩膀,所以又叫肩脉,肩周炎的问题就主要靠小肠经来调节。所以我们把这里搓热,活化肩膀的气血循环。$ M2 l6 s6 Q7 S8 a' C
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这就是一根筷子解决关节疼痛、肩背疼痛,尤其是肩周炎问题的办法。
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具体操作方法:
$ V" }/ R q# W" R( t* [& S5 z1、双手夹住筷子“方”的一头,在手掌中间来回搓,可以刺激到掌心的劳宫穴。
' b E$ o9 x0 f& v2、搓上两三分钟气血舒活后,会开始通肩膀的经络——小肠经。
, O- K3 O2 W! Y1 v: F3、再用两个手的手掌侧边夹住筷子的方头,来回搓。# v+ h5 `+ s/ F2 N$ l1 g! Y3 |. ? v
4、然后双手抬起,慢慢往上举高,看看自己能举到哪个位置,举到感觉到疼就停在这个位置来回搓。7 j) S$ a5 U) T9 E/ _7 R
等搓着搓着气血通了,不疼了就再往上继续举高一点。
5 e/ h* f- Q1 s' i A0 H5、一直到最后能把手举起来,肩膀的气血就会通畅了,人会舒服很多,大家不妨试一试。
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提示:用一根筷子不但能解决肩背疼痛的问题,它还能检测我们身体气血的储备。; k* _6 I- U! c8 G' G$ _
6 z: V+ y# K4 }5 u# N0 Z" M最简单的办法,用筷子的一段点按手掌大鱼际的位置,按下去再起来。如果它反弹起来非常快,代表我们气血非常充足;如果按下去是一个坑,反弹起来非常慢,代表我们气血亏虚,那需要进补来改善气血了。( {% K& C" E& M
. j0 M+ o/ P9 _. V. u( E一根筷子,可以改善肩背疼痛,可以检测气血。我们家里一定都有筷子,快拿起来操作起来吧。祝大家都身体健康。 |
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