内观.觉知

岁月静好 · 发表于 2023-7-6 17:04:55

盛秀英发表于 2023-7-6 17:01
脚稳、身松、心静、气匀。目前我想做到这八个字感觉太难了！只有脚稳基本做到，就是吐气时把吸气收紧的部位 ...

说的好！功到自然成！谢谢！

岁月静好 · 发表于 2023-7-6 17:09:52

巧儿发表于 2023-7-6 16:36
玉芬姐就是棒，气感真好！🌹🌹🌹

谢谢妹妹。还是感谢你给予很大的帮助！

MsQueen · 发表于 2023-7-6 17:18:08

谢谢姐姐分享，太棒啦-，学习了

芳草地 · 发表于 2023-7-6 17:21:42

班长的气感太棒了！向您学习，好好练习，谢谢分享！

哆啦a梦 · 发表于 2023-7-6 17:49:27

感谢大姐的精彩分享，对我启发很大，向您学习！

苏苏 · 发表于 2023-7-6 18:40:59

谢谢玉芬姐美好的分享

兰草 · 发表于 2023-7-6 18:44:17

谢谢玉芬姐的分享，您学的太好了，我容易分神，静心好难，向您学习！

lhy · 发表于 2023-7-6 18:53:21

做干洗脸，干洗头，揉耳朵，拍胆经，感觉非常舒服。很轻松，练功，感觉不到，反而最后一节心跳加快，仃下来，驻丹时心跳不能一下子慢下来。

wen玉竹 · 发表于 2023-7-6 18:54:58

真好，学习了

薰衣草 · 发表于 2023-7-6 19:23:59

太棒了！谢谢分享！向你学习！

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