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提起服装，大多数人会更关注“舒适”及“时尚”这两个要素。
Y+ [7 e* S N: `$ O殊不知，衣服穿得好不好，还与健康密切相关！
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+ c; i) B5 Z+ f" Y9 S& B衣着过紧会伤身
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1、裤子过紧：生冻疮, }/ \: s8 { m8 U; l1 l
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冬季，不少人喜欢穿着贴身的打底裤来避免衣着臃肿。+ w7 a6 C% r4 w+ l0 _; t
( j. d+ r* R {+ \但过于紧绷的打底裤往往保暖性较差，而我们的臀部和大腿外侧皮下脂肪较多，原本局部血液循环就比较缓慢，如果着装过紧，使得血液循环受阻，此时再遭遇低温侵袭，则更容易患冻疮。) L% \3 x* [7 b1 ~, E" G& R
' a2 ^$ j- z2 \+ @而且，若凉气不断刺激皮肤，还可能会使我们患上寒冷性脂膜炎，非但皮肤会出现痛痒不适，严重时还会发生溃烂。
9 V5 H+ i. i$ `$ ?" P3 C此外，过于紧身的裤子会紧紧裹住下半身，使透气性变差，还可能会引发生生殖系统疾病。
5 t4 w8 q8 T% @- ~对女性来说，可能引起尿道炎、膀胱炎、阴道炎。若反复发作，也有引起宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病的危险。
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! T7 O1 U* s* ]对男性而言，可引起生殖道炎症，影响血液循环，导致阴茎弯曲，精子活力降低等。; i5 e) C% q* @9 h9 C) }
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2、鞋子过紧：甲沟炎2 j" I, \" P' R! R3 @9 [
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买鞋最核心的原则就是“合脚”。
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鞋太紧、鞋头太尖，都会挤压足部、造成不适。/ }; Q1 I2 x5 P6 q
1 B. S9 _( n. _1 ?: D严重者还会挤压脚趾，刺激趾甲向肉里野蛮生长，并摩擦周围的肉，引起肿胀，诱发甲沟炎。
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其实，冬天穿的棉鞋、靴子可以稍大一点，不但让足部更为舒适，还能留点空隙，利于热量保存和流通。
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. H0 F. W/ D/ N! X, Y3、衣着过紧：皮肤松弛
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( C5 p, H( x* o) d9 I# r0 C通过穿着塑身衣来修饰身材是很多爱美人士的选择。0 p- X3 \$ B: G' h6 W3 S! i: o
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不过，过紧的腰身会造成内部器官压力变大，导致食物下肚后容易产生胃酸逆流、胃灼热等，时间一长，消化系统也会出现问题。# e2 H/ V" m h- h
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此外，塑身衣的主要原理是通过束紧身体，将脂肪推挤到不被人注意的部位。8 b1 b: r# r9 O _7 w
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如果长期穿，肌肉本身具有的收缩能力就会渐渐“变懒”，肌肉和皮肤可能变松弛。
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而且，塑身内衣紧贴在身上，使皮肤不能正常地呼吸，尤其是在出汗后，汗液不能及时挥发，易造成毛孔阻塞，局部皮肤可出现红肿，引起毛囊炎，还易导致皮肤粗糙。
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) z" f% f' W, q! S4、围巾过紧：颈椎病
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& J! N) `0 @% R" x健康人不会因衣服过重或围脖过紧而患上颈椎病，但颈肩存在旧疾的人可能因此诱发旧疾。7 J* n7 h/ p$ D* d
% U8 K2 Y- x$ o& ]因为，衣服太厚重，会增加肩背部肌肉群的牵拉力量，使之长期处于紧张疲劳状态，时间一长，肌肉群易劳损，从而诱发颈椎病。) X$ s9 ]$ K) e: n4 p
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而围巾缠绕太紧则有可能会影响脑部供血，或引发不适。7 Y/ V# {: s/ x% V. k3 U) G! R
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5 |9 @$ I& }1 I( u4 F; U冬季穿衣宝典; O( C1 c [! d& |: D
4 U, ?6 |6 F7 ^) K在寒冷的冬季，衣着保暖固然重要，但这并不意味着穿得“越厚越好”。
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其实，只要选对穿衣方法，简单穿着也能够御寒保暖。# P; k' y: T5 }7 L
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1、选对材质和款式0 \1 _" U" s. ^7 `3 \. p
衣物本身并不产热，而是通过缓冲冷空气和体表热空气间的对流保存热量，因此，合理搭配衣物材质和款式，可以更好地达到蓄热效果。# j3 M3 p( K, a6 H% I
内衣薄而软：内衣过厚或宽松会增加衣服里的空气对流，使保暖性下降，因此内衣最好选择薄而软的贴身材质。, v1 A. t$ b2 O, M% m5 k9 _; C
6 Z, ^! Q4 L" u9 B s* N中层要保暖：中层属于保暖层，需适度宽松，吸湿性要强，羊毛、羊绒、纯棉材质最合适。9 D: t$ m s; \0 V6 _0 a' E" N
外衣需防风：外衣面料要致密、最好有收口设计，尺码不宜过度肥大，这样可以避免钻风，诸如毛线编织的外套等并不能起到防风效果，冬季最好不要穿。
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2、护住关键部位4 V( z7 G8 [ Q$ a
对于很多爱美人士来说，即使需要衣着单薄，也应该学会护住关键部位。1 I4 a% v- V. |8 Z! q
! w# ]7 Q5 |) H' ~ M- r/ z* n: e, E# S护好头和颈：人体热量大部分从头部散发，所以出门一定要戴上帽子，最好能遮住额头。
w7 o+ z7 v F6 {0 C2 V而颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿件高领衫，尤其不要让脖颈后面暴露在外。" ?, K+ A& G# q d" M
2 ]* ~( p% ^4 j下肢要保暖：鞋子尽量选厚一些，因为腿部是冬季保暖的重中之重，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。
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深冬以后可以穿羊毛裤保暖，必要时可戴上护膝，保证关节保暖。3 Q# @" M, N! \7 S" i" S4 t# E: T
7 g9 t5 A- c k9 `& K# ?( s: |腰部请别露：腰部双肾附近最怕风寒侵袭，尤其是女性，腰部受寒会引起气滞血瘀，影响生殖功能。
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因此穿衣要注意腰部的衔接，上衣一定要盖过腰部，少穿低腰裤。3 d$ G. {( Z/ M" @8 T$ I
6 e5 D3 e* ~% |0 l% }9 [. j- ^大家知道了吗？ |
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发表于 2022-11-25 09:38:51
