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冬季预防贼风,重点做好这3个部位的防护:
1
脚踝
脚踝有多重要呢?脚踝有足三阴(肝经、脾经、肾经)和三阳经(胃经、膀胱经、胆经)经过,一旦受了风寒,导致经脉凝滞,经络气血运行受阻,对于脏腑的影响是显而易见的。
脚踝部位还有一个非常重要的「三阴交穴」,它是脾经、肾经、肝经交会之处,利用此穴保健,不仅健脾益血,还可调肝补肾,亦有安神助眠之效,还被誉为“妇科圣穴”,对于月经、白带、面部长斑长皱纹等女性常见困扰均可调理。
因此这个部位一定要保护好,尤其是老人和女性,可以选择长袜子,裹住脚踝,最好是超过三阴交穴位高度。
2
脖子
脖子是最容易受风也最怕受风的部位。一旦受风,不仅会影响到颈椎健康、督脉运行(阳气之经络)、还会导致清阳之气无法上达头面部,气血供应不足,最终会影响到头发、面色、脑力等各方面。
因此降温后,围巾一定要戴起来,或者穿高领的毛衣,把脖子给严严实实地裹起来。
3
肚子
这里的肚子,包含我们的下腹部以及肚脐眼四周。下腹部事关生殖系统;肚脐即是神阙穴,元神之门户,培元固本之要穴,肚脐四周又是带脉经过的部位,非常重要,最好护严实。
秋冬买打底裤或者秋裤,可以选择高腰的,可以裹住肚子的,外面套个好看的卫衣或者外套,一样很时尚哦。
我颈椎不好,一年四季围巾不离身的,防贼风[偷笑]
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