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今天我们来分享一个小知识：五臟最怕什么" f1 h2 `% |5 A4 D
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四、肺，怕空气差！% W% x K% ~+ h' k$ B2 Z# K% j
肺像一把大伞，罩在五臟六腑上面，肺气调和则气机通畅，五脏臟才能正常活动。肺气的衰旺，还事关寿命的长短。
9 N- e/ U; U; S; E3 S Y1.长期吸烟$ [3 N- `- L* q3 G7 L4 f
烟草有强烈的刺激作用，中医和西医都认为吸烟对肺的伤害极大。
6 q" y( @: V& B% s# [: P" n) J2.在空气不好的地方停留太久
, I( C4 i6 O& \* j% n) I肺对环境的要求很高，清新的空气是它的最爱。在尾气密集、烟味弥漫的环境内待太久，肺就会提出抗议。
- r y/ j$ A8 j% b: l( b. r$ z3.过度悲伤
6 ]% Y8 c7 ]0 y/ J7 K0 @早在《内经》中就有“悲伤肺”的记载，是指人过分的忧伤、悲哀就会严重损伤人体肺脏的功能。
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养肺小技巧：早上起床后可以找一处空气清新的地方做做深呼吸。饮食上多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，在秋天，可以多吃一些滋阴的银耳和清热的秋梨。中医更有“常笑宣肺”一说，笑让人心气平和，对肺好处多多。 |
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发表于 2022-11-9 19:47:20
