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在朗读黄帝内经，“圣人行之，愚者佩之”时，我总是不的其解，在我的感觉应该是反过来才是。昨晚滕老师讲经，用手形象地做了“佩”的意思。结合自己从吃养生粥和朗读，我恍然大悟“圣人行之”，就是“学以致用”。“愚人配之”，大概就是只看不用不实践。
我们都知道，民以食为天。也经常说：七分吃，三分练，打基础是睡眠，那么这个七分吃我们怎么样去吃？我们学习后明白：五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为
助，而且我们明白人是吃饭长大的，我们身体体现在好不好、是不是气足有力、顺达通畅，其实是五脏六腑体内的状况好，才表现在外在的身体好。
打造无药健康生活，就是七分吃的一个最关键点。我们一直说：早餐是天食，午餐人食，晚餐鬼食。而且我们东方人脾胃特点就是需要五谷为养，把早餐吃好，把身体的内环境平衡调好，然后身体阴阳互补、君臣佐使，给到身体足够的营养。这时候我们再配上小茶饮，然后再做些艾灸，健康自然来。
中医养生知识，实践性很强。学，就是我们听了滕老师讲课，“圣人行之”，我不但知道知识，还要去实践。我们每天一分钟朗读黄帝内经，就是在行，把养生知识渗透在生活上的点点滴滴，怎么说话，怎么调息，气息顺了，通畅了，就运用到日常生活中，久而久之，身体气足有力了。
学的过程中，我们知道：恬淡虚无，日常生活中遇到的一些烦恼事，我们也会从恬淡虚无四个层次从食、行、心理来对自己调节调养，真的不健康也难。
所以“圣人行之，愚人佩之”我们讲就是要学以致用，学习了知识，知道自己身体情况，那么我们就去实践，只有实践了以后，才知道我的身体哪里改善哪里好，所以很多朋友说我很听话，其实我就是这样。
养生粥马上第13方了，然后身体调理中，滕老师说五谷为养，我就吃养生粥，茶饮小方配以补充调理气郁。滕老师介绍泡脚有益健康，我就泡脚，说深秋吃兔肉好，我就去买了吃。夏季清补灸，一天不拉做艾灸。朗读运用气息，从五月初朗读到现在，初步学会用气息朗读。变速走好，我就每天散步去用，……
去实践，去做对身体有益的事。身体给到我的回报是：睡眠好了，高血压不吃药了，降心率药不吃了，气足有力了。
所以，学了要用，才是对自己身体健康真正有益。
您认为呢？我们一起：圣人行之吧！谢谢 |
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发表于 2022-10-29 12:41:53
