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本帖最后由 Joanne 于 2024-1-27 22:39 编辑 , X% }# P5 B! ^1 o
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中医养生入门13班每日小结
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2024.1.26黄历癸卯年腊月十六
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; }& R9 o- U. w2 x5 I! u 每日识一物(五谷为养篇)8 }8 C" ^; R, a: D7 C
名称:绿豆
( Z% ?3 F. u4 m8 `8 c/ c 性、味:性凉，味甘
8 A& W( Y2 H. j1 ]4 j 归经:心经、胃经' ?- @$ r2 n( L) v. I. O' F; i) j
功效:清热解毒，消暑润肤，利水止渴。夏天，绿豆煮汁常 服，高血压、糖尿病患者推荐食用的理想食物。 b: k; s( h5 M& [; R' L% U$ a& ~
主治:丹毒，痈肿，暑热烦渴，水肿，泻痢，解药毒. r5 C5 K- ]' ~, o% {& o5 K$ o
禁忌:高钾低钠食材，每天25克为宜。脾胃虚寒滑泄者忌食 用。6 }3 \9 p* h3 y& Z$ W
特别提醒:绿豆煮粥最能发挥其辅助降压的效果，但是煮粥 时不宜煮得太烂，以免破坏其中的有机酸和维生素。绿豆豆 皮中含有单宁质，遇铁会发生化学反应，生成黑色的单宁 铁，影响食用及消化，因此煮绿豆时不要用铁锅。" t# x( ~5 s. p( e* i
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心语
2 \ X" N' \5 P/ N9 A' X: r曾经以为，风花雪月才是景，后来才发现，柴米油盐皆 是诗，平平淡淡的日常，才是人生最不平凡的珍藏。厨房有 烟火，家里有温度，心里有牵挂，我们曾经一生所追求的幸 福，即是如此。 y( h; t+ [6 v# C2 t/ o( k; G
( `4 j8 _& L# w# [6 k0 \ 国内外新闻
9 v6 M3 R3 D) c2 H! Y2 i; q; A- ? 1、 禁用有毒有害材料!我国首部快递包装强制性国家标准 6月1日实施;! z5 U) e3 y" h! ?
2、 中疾控:中国短期内以流感病毒为主，目前流感活动已 经呈现下降趋势;
# E. V, E/ n' K9 v1 c 3、卫健委:命名山东省为全国医养结合示范省;
5 x4 X. k2 m: i" Y' U. Z, `8 b) f4、凤凰古城旅游区、四姑娘山景区等21家景区拟确定为新 一批国家5A级景区;9 r2 a/ ], p0 e5 c% R
5、世卫警告:X疾病比新冠致命20倍，呼吁各国在5月前签 署"大流行病条约";7 E9 b5 M2 {" Y4 C* b
6、日本东电计划2024财年排放约5.46万吨福岛第一核电站 核污染水。0 E* t& F7 w9 r3 G
1 }" `' W! S u5 g/ A 班级小结
3 U0 \3 D+ u, G- u# C h& l% M/ d9 ~& m9 @- @0 ]+ G
闻鸡起舞之星$ o% | t8 W% `( t) Z
永洁3 w3 ]- c6 o3 `8 z! g
6 p4 w( p6 U' A: t ?" I
领读之星, \/ o, N* A3 ]/ X0 L( W8 H
上善若水
) ^/ D& W9 _& F3 @' ]# k
0 m) T: W8 r% ~4 p/ l' k) f 晒养生粥照片之星+ ]* F( X g l/ E8 A1 a
永洁、篮篮* M$ r/ g A5 g
5 e' R# N/ p: U4 P0 n g
晒美文之星( m' L: t4 U+ F( s
Joanne
# K; d" s3 c8 c- p( e' U
( `8 }/ S8 v: x% P3 A7 L 分享之星
: A' x2 ], J/ R* ?* s 王小平(滕老师诵读模板)、上善若水(学习接龙、根滕上课链接)) C& y/ B9 I3 e2 I; f8 Z3 r
! I# ?- J. u9 V! W 祝由之星4 n5 V! I( A; \8 b3 [( i# O& @
永洁、若雨
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诵读之星
# `' U) |6 q4 `0 O: @$ F1 d 永洁、帆、篮篮、向红、杨惠英、韩云芳、肖当荣、荷花绽 放、丽君、文雅、云松、薰衣草、Joanne( m3 z4 X( \8 T: w3 }8 d
t) w6 D5 J: B5 W8 g- ?) t+ v
奉献之星
, k3 Q) `6 b f u8 R 永洁、帆、篮篮、向红、杨惠英、韩云芳、肖当荣、荷花绽 放、丽君、文雅、云松、薰衣草、上善若水、Joanne0 S# `6 u% u( C* S7 n: z
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今日诵读内容
* J- L: t8 }: |* p1 A5 R4 R 《黄帝内经》·素问 举痛论篇第三十九/ H* m; A. y% L9 [2 Y
或腹痛引阴股者;或痛宿昔而成积者;或卒然痛死不知 人，有少间复生者;或痛而呕者;或腹痛而后泄者;或痛而 闭不通者。凡此诸痛，各不同形，别之奈何?: ^" J1 s1 l w- }" U# P W
$ q+ m' _# V! S: n: U今晚养根公社有课！# `+ C3 Z# K1 i
) G4 H$ Q! Z- r/ F; F! i 每日一题5 P7 h1 F; p& X
绿豆性凉味甘，其功效及主治为(多选): a.清热解毒、 消暑润肤b.丹毒、痈肿，暑热烦渴c.利水止渴d.健脾利胃
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, b+ T; k/ z! J* u- o" e群内学习明星
l+ @, W2 \8 Z. u' y上善若水、永洁 、若雨 、杨惠英 、韩云芳、帆、肖当荣 、钟惠 、王小平 、 QiuQin🎼 、篮篮、向红 、 吴国英 、薰衣草、荷花绽放、云松、文雅、丽君、三月阳光、 Joanne
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每日一笑
1 `: I- u7 ^8 S0 ], O: r/ g 放假了，听到校园里这样的对话:“哥们儿，咱们买到的 是硬卧还是硬座啊?”答:“硬站!!”
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发表于 2024-1-26 19:25:06
