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中医养生入门13班每日小结2024.1.10(周三)

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崭露头角持之以恒

发表于 2024-1-10 19:29:08 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
   中医养生入门13班每日小结% M7 W& ~% b% [% G+ l
  2024.1.10黄历癸卯年冬月二十九
2 ^' W5 O/ |6 A7 j) f. _6 j8 Z. {2 N  v, l$ S' f& U
  每日识一物(五谷为养篇)3 t8 }" |' a$ {2 c; A0 g
   名称:糜子(见附图)
7 w, \' W3 g8 V( V, K. f# _   性、味:味甘,微寒,无毒 归经:胃经、大肠经、脾经、肺经0 ?( ^4 @# Y6 {' i2 N
    功能:补中益气,健脾益肺、除热愈疮" A( Q" |; C1 _" B4 j" q. H$ l6 Z
    主治:气虚乏力、中暑、头晕、口渴等症1 K, j: ~7 s  U  n) z$ B6 Q2 n

4 }% f4 }4 b7 M$ n6 X# @& W" d# A     心语% k/ B0 Q: t( Y" M& ~* Z3 j
  选择时尽心,行动时尽力,坚持时无怨,结束时无悔。
: Q- Z2 ]- _* D; d, X% o5 g% `, x; ]0 i, c1 e- w
国内外新闻$ L4 J7 J( y( o
1、中科院发布报告:预计2024年我国GDP增速为5.3%左右;! ]: Q/ r+ y2 F' [( V7 A1 _8 W
2、 市监总局拟规定:婴幼儿配方乳粉等不得进行委托生 产;) l  q. t' W5 T
  3、春运首日火车票1月12日起售,预售15天内火车票;
, o; M9 h$ h* s: s4、交通运输部:春节假期小车免费通行时段为2月9日0时至 2月17日24时;0 H2 P, [# n! G2 ?1 p; Q) ?2 D
  5、 美企研发的“游隼”月球着陆器登月失败,燃料泄漏为 主因;
  D$ P4 l& k" S+ l4 ^/ Z: c9 r9 [ 6、法国新规重罚油老虎车辆,超标车罚款39元起步47万元 封顶。7 _: L1 m- `4 o9 B3 P) |

$ ^) Z% U& V' \, z  班级小结* i( @1 k- S2 j

" r1 V0 A3 D, a$ E  ]7 Q! D6 \7 K5 ^  闻鸡起舞之星0 }2 W7 D9 E6 j; n
  永洁
$ U# p/ e0 E2 {+ q! {
0 ]  j* a2 ]' {) `6 l5 f领读之星9 j' F  ^# y6 K
上善若水/ a1 k* x+ z9 d7 n% W5 b
+ z8 p" V, U4 ?7 q! K: z7 N
晒养生粥照片之星
/ j8 m! y& S# Q8 A, H  永洁、云松、篮篮
- i$ _7 u- |: M2 R8 s
* D. B% k7 d) P1 I6 C# X9 x  晒美文之星
" D4 u9 \  u8 D" F0 U  Joanne
- m2 ?8 @  C1 ?+ Y% K7 R
6 z( e9 b; h- j5 E3 j/ \( j   分享之星! [% S4 h" q7 n# g  g
QiuQin(周三小贴士)、王小平(滕老师诵读范本)、上善 若水(内经诵读片断、游学链接)、QiuQin(周二贴士)/ T1 G' [9 d! ^( Z( F

+ H: E: r" R0 E: ]; e  H& f, f9 O  祝由之星3 u) k" n% V. ?
永洁、若雨+ b. i0 T7 y5 m' \6 ?& W

: N# t7 M& r+ W% H4 C    诵读之星
; r; D' D5 ^0 ~( K   兰草、永洁、荷花绽放、杨惠英、韩云芳、帆、云松、文雅 、篮篮、向红、薰衣草、肖当荣、Joanne6 p; F0 A6 ]& Y# `

% G9 x4 w# l+ Q6 d4 Z8 c   奉献之星
5 u! U3 \- i7 D5 e/ H2 W" k6 x 兰草、永洁、荷花绽放、杨惠英、韩云芳、帆、云松、文雅 、篮篮、向红、薰衣草、肖当荣、上善若水、 Joanne. s7 C+ c3 T, e% R/ f! A9 Z

1 ]' P% B( i2 S4 {  今日诵读内容
: G3 K0 W4 c2 y0 W5 m  《黄帝内经》·素问 刺疟篇第三十六' H0 |8 F$ L% s1 w, ]) Z; O8 i
先其发时,如食顷而刺之,一刺则衰,二刺则知,三刺则 已,不已刺舌下两脉出血,不已刺郄中盛经出血,又刺项已 下挟脊者必已。舌下两脉者,廉泉也。
6 m0 h4 J8 f  r' c
  `( S. G8 F) H3 t2 h每日一题( b2 ^5 c4 `9 u1 {# ~+ \8 v
糜子归经:& W( n" T) I6 p% T- e: A, K
a、胃经、大肠经
% @$ r+ C& u; o4 O: sb、脾经、肺经3 m+ u. {+ \/ b! v! s( }. Y0 t) u1 |
c、以上均含) n  I+ Z1 f8 t" M6 K: t
/ z  v$ {6 l+ l2 i- e
每日一笑+ C  [  R5 \* O; {3 j4 z
   去电影院看了《冰河世纪4》,一只雏鸟问猛犸象:“你们 用鼻子喝水的时候,水的味道是不是有鼻屎味儿?”这个问 题好深奥哦,猛犸象想......
! Z3 m. J  P$ K# {! _4 ^' A  k7 U% O4 E/ ]
" l3 p5 R+ m& M4 I

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石娟

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发表于 2024-1-10 19:34:55 来自手机 | 显示全部楼层
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崭露头角

发表于 2024-1-10 19:46:33 来自手机 | 显示全部楼层
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棒!  详情 回复 发表于 2024-1-11 19:45

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崭露头角

发表于 2024-1-10 19:59:37 来自手机 | 显示全部楼层
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好!  详情 回复 发表于 2024-1-11 19:45

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发表于 2024-1-10 20:37:51 来自手机 | 显示全部楼层
答题:C。* y/ x7 Q4 `: r4 W0 `
班长糜子似乎没吃过。一般怎么吃,都做什么吃?
6 Y0 B5 x6 z4 m. b$ Y谢谢班长!

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答案正确!  详情 回复 发表于 2024-1-11 19:45
说到糜子,可能很多的朋友都不知道是什么!糜子籽实叫黍,淡黄色,磨米去皮后称黄米,俗称黄小米,为黄色小圆颗粒,直径大于粟米(即北方俗称的小米),黍米再磨成面,俗称黄米面!那么糜子可以怎么吃呢?这期的美食  详情 回复 发表于 2024-1-10 21:31
我记得好像是黄米,粘的,不知道我记得对不对  详情 回复 发表于 2024-1-10 21:04

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发表于 2024-1-10 21:04:52 来自手机 | 显示全部楼层
韩云芳 发表于 2024-1-10 20:37
+ M% C$ ?5 z" r: d) s- Q答题:C。
" O/ Q9 u$ k. S( Q1 c0 U班长糜子似乎没吃过。一般怎么吃,都做什么吃?6 P1 U+ p: L; Q9 S9 [% w
谢谢班长!

# J4 v# V) F; |5 x7 t我记得好像是黄米,粘的,不知道我记得对不对

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发表于 2024-1-10 21:05:53 来自手机 | 显示全部楼层
答题,C

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厉害👍  详情 回复 发表于 2024-1-11 19:46

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发表于 2024-1-10 21:18:35 来自手机 | 显示全部楼层
答题C

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不错👍  详情 回复 发表于 2024-1-11 19:46

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 楼主| 发表于 2024-1-10 21:31:49 来自手机 | 显示全部楼层
韩云芳 发表于 2024-1-10 20:37
& t  j. U9 W* e( f; b5 V; W答题:C。8 F7 Q7 S& B& L' G3 u3 k5 H3 T& E
班长糜子似乎没吃过。一般怎么吃,都做什么吃?/ f9 f  w+ G5 s0 c
谢谢班长!
1 @" J+ I  R8 V6 t0 s
说到糜子,可能很多的朋友都不知道是什么!糜子籽实叫黍,淡黄色,磨米去皮后称黄米,俗称黄小米,为黄色小圆颗粒,直径大于粟米(即北方俗称的小米),黍米再磨成面,俗称黄米面!那么糜子可以怎么吃呢?这期的美食教程,健之味美食就准备拿糜子做食材,给大家分享几种特色美食的做法,喜欢吃糜子(小米)的朋友们,就赶紧围观吧,喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注,我每天都会更新分享不一样的美食教程,相信总有一道会是你想学的菜肴哒!- k: v' e) p6 X# z3 a" |

+ c2 L/ L# D* T& y7 l做法1:天津面茶7 j4 J% ]3 q( U7 A
准备食材如下:糜子面150克,白芝麻1汤匙,芝麻酱2汤匙,八角1个,香叶2片,姜3片,盐半茶匙,植物油适量,水750克3 R. m0 n$ e' L+ i
具体做法如下:在熬粥过程中做芝麻盐:将芝麻用清水洗去泥沙,捞入炒菜锅中小火慢炒,炒至白芝麻噼啪响,芝麻微黄时关火,倒在案板上用擀面杖干成略带颗粒的粉状,再撒上适量的细盐就行了,芝麻盐做好了!
8 @. L! \$ z' A/ `调麻酱:将炒锅做热倒入少许植物油加热至冒烟关火晾凉,麻酱盛入小碗中加适量的熟油调开。如果是新麻酱油可以少放,也可以不放油,总之麻酱可以自然流动就可以了!0 \& `) b1 F6 n8 r" V0 f* ~
做法:先将八角、香叶、姜片和少许盐放入小锅里加适量的清水煮开后5分钟左右捞出,一锅有滋味的水就熬好了。将糜子面用清水调开,倒入锅中,大火煮开后转小火熬制30分钟左右就行了,关火
$ `3 `+ M+ Y/ w) ^' S盛碗:先将糜子面粥盛到碗的一般位置,撒上一层芝麻盐,然后淋上芝麻酱,接着第二层:再用勺盛一些糜子面粥,撒上一层芝麻盐,然后淋上芝麻酱。双层料的糜子面茶就做得了0 x$ @* C; d1 r! C" }7 Y& A

, f! k! ]1 I0 n( h做法2:黄馍馍
- B: N) N+ `2 a准备食材如下:糜子面200克,黍子面40克,红枣50克,赤小豆200克,酵母粉3克) O. \) }% A: `) ~1 i- k
具体做法如下:将红枣放锅里蒸熟以后,去核备用,红豆浸泡2小时以上,将去核后的红枣和红豆一起放进锅里煮至豆子出沙,滤汁后碾碎晾凉,馅料就做好了,将糜子面和黍子面放进料盆混合均匀,加入酵母粉,用温水和成不软不硬的面团,发酵6小时以上,将发好的面团揉匀后,揪成大约60克一个的剂子,按扁,放上适量馅料,包好收口后,用双手团成圆形,上锅蒸20分钟即可!% J7 y& M8 Z* A. f. T( C- d

; L/ r% y# j7 A; H6 {做法3:油糕  X  E' J. \( p& e
准备食材如下:软糜子500克,食用油100克; M! j/ |8 S5 Q8 S; [
具体做法如下:将软糜子经去壳、清洗、泡米,碾磨成粉,加水和成面团,然后发酵1个小时,再揉面排气,再分成小剂子,然后按压成饼状,接着起锅加宽油烧热,放入糜子饼,炸至熟透起即可出锅!
7 A- c; P7 ]' b% V; z0 o5 j" h) S* I/ @( r! t7 g: u
做法4:糜子双层糕" w) g6 i+ R2 B& j7 y' A$ L
准备食材如下:糜子面200克,糯米粉150克,白糖30克.食油2勺  N3 W0 ?$ U6 F
具体做法如下:将200克糜子面放入汤盆,加入50克糯米粉,加入200毫升清水,加入1小勺食油,加入20克白糖,搅拌成浓稠的稀糊状,然后转移到一个不粘模具里面,放入上汽的蒸锅,大火蒸10分钟,蒸的过程中,将剩下的100克糯米粉,加10克白糖,加80克水,加1小勺食油,也搅拌成浓稠的稀糊状,等锅里的糜子面蒸好之后,将糯米糊淋到上面,再盖上盖子,继续大火蒸15分钟,蒸好切块即可!) R  P5 v; F" a

- G" f0 u# k' L  y  @, a5 |做法5:糜子蒸糕
0 ^, H7 N, K& Q: |1 X1 c准备食材如下:糜子35克,薏米15克,红枣4个,彩糖少许,白糖20克+ C2 a5 ?! C, [
具体做法如下:将糜子和薏米放入盘中,加入20克白糖,搅拌均匀,然后加入过面的清水,在顶上摆上4颗红枣,然后放入上汽蒸锅,大火蒸35分钟,蒸好之后,撒上彩糖即可!% h) L# v2 y4 y
石娟

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发表于 2024-1-10 21:46:38 来自手机 | 显示全部楼层
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没错啦  详情 回复 发表于 2024-1-11 19:47

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