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委中穴“一穴能调很多病”8 `5 W9 G/ `! F2 K I
委中穴，这个隐藏在我们身体中的宝藏，往往被人们忽视。多少人在腰痛、背痛的折磨中，未曾尝试挖掘这个穴位，未曾体验它的神奇。它如同一位隐士，悄然藏身于我们身体之中，等待着我们的探索与发现。我们应该珍惜这个机会，三顾茅庐，将它请出来，让它帮助我们支撑起生命的脊梁。2 P" I4 W- r# W6 W" ^* y2 c
腰部和背部的很多疼痛，看似复杂，其实很多时候问题都出在膀胱经上。膀胱经，这条阳气最旺盛的经脉，如同一位大医，在人体的腰部和背部，除了正中间的督脉，其余就全是膀胱经了。它如一位智者，默默在我们的身体中守护着我们的健康。
* E9 p7 s: s) H8 |, A想要解决腰部和背部的大多数疼痛吗？其实方法很简单，只要打通膀胱经就可以了。有人可能会说：“这容易，在腰部和背部沿着膀胱经刮痧就可以啦。刮出紫斑来，气血就通了。”确实这是一个好办法，但是有没有更好、更简单、更易于我们自己独立操作的方法呢？当然有！
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记住一句口诀就足够了：“腰背委中求。”这句话的意思是什么呢？当你有腰椎病以及一部分颈椎病时，主要用这个委中穴就够了。委中穴很好找，就在人体的后部凹陷处，这个穴位是一个交通要塞，膀胱经的两支在这里汇合为一支，继续向下运行。因此，刺激这个穴位，可以振奋整个膀胱经的活力，尤其是疏通腰背部的气血。我在平时给病人建议的时候，常常建议他们“以指代针”，用按压的方法。通常我用这个穴，一用就有疗效，病人的痛苦即使不会马上消失，也会大为减轻。
% z0 [7 T9 a A0 I b. z那么为什么有很多人在使用这个穴位的时候效果却不理想呢？其实，这并不是因为他们没有用对方法，而是因为他们还没有真正理解古人传下来的口诀的精髓。我分享的不仅仅是手指上的功夫，更多的是对古人智慧的理解和尊重。所以，下次当你感到腰痛或背痛的时候，不妨找到这个神奇的委中穴，用你的手指去感受它的存在，去轻轻按压，去体验它的神奇效果。
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“腰背委中求”是什么意思？
- i1 J- t; @5 }. S/ ?4 _8 y$ ?不少人将“腰背有病，取委中”理解为腰背上的病痛只要取委中穴即可，这未免有些过于粗糙，忽略了“求”的重要性。我对此的理解是，腰背上的病痛，需要到委中穴那里去寻求帮助。那么，求什么呢？想象一个健康的孩子，或者是腰背正常的人，让他们趴下来，你触摸他们委中的部位，会发现它是凹陷的，这就是正常状态。然而，如果这个部位出现一个凸起，或者有条索状物，或者有一个小包，或者有一处压痛点，这才是你真正需要寻求的“帮助”。用针把这个凸起或小包扎下去，或者用手指揉它，让它自行消失，这样委中才能治疗你的腰背问题。有些朋友的委中穴上没有这些东西，那就说明委中不起作用了，那就别用啦。当然这种情况比较少见。而在委中这里能“求”到凸起或小包的，绝大多数腰椎都存在问题。有一段时间，我为了观察委中穴，就特意到公共浴室去看，看到委中鼓起的，我就走过去搭讪，说了没几句就问：“您是不是有点腰疼啊？”结果很神奇，问一个准一个。3 X3 a2 P1 g: D9 _
7 n6 T9 n8 E" O7 w. h4 P治疗腰背病痛，两个小偏方
3 \- | P j# N# y1 R, w+ B9 V如果你因膀胱经气血不通而承受腰痛、背痛、腰扭伤的困扰，这里有两个小偏方可为你解忧。首先，你可以用硼砂点内眼角的睛明穴，或者直接用手指按压此穴。硼砂的刺激效果更佳，因为它能给穴位一个更强烈的刺激。其次，你可以掐双脚小趾外侧的至阴穴。一般来说，每个穴位掐5-8分钟，腰痛就会得到缓解。为什么这两个方法如此有效呢？因为睛明穴是足太阳膀胱经的起始穴，而至阴穴是膀胱经的终止穴。每一条经脉的起止穴都有独特的作用，它们能够调动整条经脉的气血。就如同一条蛇，无论是刺激它的头部还是尾部，只需要轻微的刺激，它全身就能剧烈地动起来。- Y1 E$ f/ q! {
这一原理同样适用于其他经脉。对于十二条经脉以及任督二脉，我们都可以根据这个思路，使用它们的起始穴和终止穴来解决问题。如果在这条经的其他部位选取1-2个穴位，效果会更加显著。对于膀胱经治疗腰背病痛，我们选用睛明、至阴和委中三个穴位就足够了。当然，对于膀胱经来说，最重要的还是委中穴。委中穴隐藏得很深，我们稍微把腿一弯就把它埋藏起来了。也许是因为它用途大，所以人体对它保护得十分严密。也正是因为它隐藏得深，所以非常娇弱、敏感，一旦受到刺激，反应就会最强烈，最能波及整条经络。然而，由于它隐藏得深，所以受到的刺激最少。, A6 J4 @6 F& U1 i: |
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发表于 2023-10-7 09:19:51
