您了解您自己吗？

Joanne

衰老是一个被灌输的概念

你知道吗？
我们的身体拥有非常强大的自我修复能力、自我疗愈能力、自我适应能力、自我觉醒能力、自我救赎能力。
人体，就相当于一个小宇宙，本自具足，每个人都拥有强大的潜能，每个人都是一个蕴藏宝藏的宝库。而打开这把宝库的钥匙，就是人对自己的发自内心的相信。
01
) @! X1 _' r) F" k* W! w7 a7 T心念有多大，你的宇宙就有多大
0 x0 H0 y) K. L& v& B3 }当你认为自己不行时，你真的就不行了；当你觉得自己病倒了时，就真的起不来了；当你认同医院的判决只能活3个月时，3个月就是你的死期…
这是一个看似很荒诞，但却又很现实的事实。
" X8 r  Z8 I/ |很多人生病后，不是死于疾病本身的痛苦，而是死于对疾病的恐慌、担忧和畏惧。
而事实上，真相是：当你有坚强的信念不被负面情绪牵动，坚定地保持意念不倒时，一切都能够无可限量！
02
你的心，足够的坚定吗？
1 ^  r6 s% `' V5 i$ H% n我国某大学病理科教授李丰，年轻时在加拿大留学，被发现患上癌症，只能活6个月，在经过手术、放疗和化疗后，疗效不佳。
- a& H5 ~  V9 r9 _8 h: q, M于是她决定暂时放弃，依靠内心观念的修正、饮食生活的调整、身心健康的训练来让生命重焕生机，结果至今她已经多活了三十多年。
* O7 n; r  {4 a/ |5 T6 F近现代著名的佛教法师梦参老和尚，在他80岁的时候查出直肠癌。术后，医生断言他最多活不过五年。
* @/ W& y. U' A3 [. L8 K" H1 C但他并未在意，而是仍然心态平和地做好该做的事，结果直到107岁在五台山安详示寂。
3 O& f+ X& g2 n6 j( @! |我们与生俱来就有神医跟随，它就可以疗愈我们的身心各种问题。管理好你的心念、情绪才是长寿秘诀。

美国著名心理学专业刊物《心理科学》，在前不久公布了一项很有趣的实验成果：通过改变一个人内心对自身视力的预期，能改变他真实的视力水平。
普通的视力表是上大下小，于是被测者就有一个心理预期，越往下就会越看不见。而在这项实验中，实验者将视力表的字幕设计为上小下大。被测者的心理预期被扭转过来，越往下，应该看得清楚。

实验结果惊人，被测者的视力水平有了大幅提高，在普通视力表中看不清的字母现在也能看清楚了。
这个实验的效果有点像“安慰剂效应”。
所谓安慰剂，本身没有任何治疗作用，但在患者不知情的情况下，出于对医生信任、自身的心理暗示和疗效的期待，就完全可以达到改善症状、缓解病情的效果。
这意味着，人的心与身之间，意念与躯体之间，存在着奇异而隐秘的联系。
& x! S! P& Q  @8 E/ j如果相信它会影响你，它就会；如果你不相信，它就不会。
所谓的“身心健康”，“身”是具体的，而“心”却无形而难以捉摸；我们在解决各种身体状况时，只会直来直去的解决身体症状，这样真的正确吗？
4 {1 X' j4 L' w- F在刻板印象下，人生来到了四五十岁就会步入衰老，很多人也自此开始喜欢追忆往昔，甚至谈论退休生活，俨然一副饱经沧桑的模样。
难道年龄大了就意味着一定老了吗？事实证明，并非如此。

美国哈佛大学终身教授艾伦·朗格曾做过一个著名的“时空胶囊实验。”
在美国匹兹堡的一个修道院中，她精心搭建了一个“时空胶囊”，将它布置得和20年前一模一样。
她邀请了16位七八十岁的老人，随机分为8人一组。
/ P/ I8 N5 y5 E1 F2 j/ V: q一组人让他们生活在时空胶囊里一个星期。在这一周内，人们沉浸在1959年的环境里，听上世纪50年代的音乐，看50年代的电影和情景喜剧，读50年代的报纸和杂志，讨论美国第一次发射人造卫星等50年代的国际时事等；他们需要像在20年前一样打理生活的一切，从起床、穿衣服到收拾碗筷以及走路。
而另一组，则是在完全相同的饮食作息条件下，用怀旧的方式回忆和谈论1959年发生的事。
- z* l& g" ]5 X/ R, r实验的结果是，两组老人的身体素质都有了明显改善。
实验前，他们几乎都是家人陪着来的，老态龙钟、步履蹒跚。实验一周后，不仅视力、听力、记忆力都有了明显的提高，步伐、体力都有了明显改善。
0 Q, m# K4 N% g7 f而“活”在20年前的老人们进步更加惊人，他们手脚更加敏捷，智力测验中得分更高。
甚至局外人，在看到他们实验前后的照片，几乎不敢相信自己的眼睛。
面对如此结果，直到今天，我们虽然仍难以解释那一个星期中，这些老人的大脑和身体之间到底发生了怎样的交互。
$ Z$ u; r+ b# I2 a3 a但是，从心理上真正地相信自己年轻了20岁，身体就会做出相应的配合，这已经是确定的事实。
这也证明了，衰老不单单是机体的老化，也来自心理的暗示。生理会引起心里的变化，心念更能导致生理的改变。
03
心随境转，身随心转
$ I: |3 |! b: H衰老是一个被灌输的概念。
老年人的虚弱、无助、多病，常常是一种习惯性无助，而不是必然的生理过程。
7 h* [; [1 a, ^  k  r比如说人老了，记忆就一定衰退吗？答案并不是绝对的！真正抑制我们潜能的是我们身处一个崇拜青春而厌弃老年的社会。
5 X' `+ t* h  r: C3 C& Y) \很多人固执地认为衰老和人体机能减弱有着必然的联系，这种思维定势极具杀伤力。
" v3 X3 t2 X+ d; I8 n, [0 V  `如果我们对自己的生活有更多的控制权，由自己决定娱乐节目，自己照顾房间里的植物，就会比那些被全方位照顾的老人更加快乐、年轻和长寿。
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以上为转载

梦诗云

人体，就相当于一个小宇宙，本自具足，每个人都拥有强大的潜能，每个人都是一个蕴藏宝藏的宝库——太棒了，学习了

逍遥

换个思维看世界，与时俱进

薰衣草

管理好你的心念、情绪才是长寿秘诀

谢貞红～上海嘉

我也以为老了就衰老了，想不到生命活力好强，赞。

篮篮

管理好你的心念、情绪才是长寿秘诀

Joanne

梦诗云 发表于 2023-9-7 10:00
/ [( Q- t( Q9 c# p$ B+ H人体，就相当于一个小宇宙，本自具足，每个人都拥有强大的潜能，每个人都是一个蕴藏宝藏的宝库——太棒了， ...

  s& E( r# Y2 q% Q: q7 a对的，姐姐

Joanne

逍遥 发表于 2023-9-7 12:01
" U+ {9 E3 I5 K换个思维看世界，与时俱进

6 w7 _9 ]" @7 U' t5 @& N9 O( C是滴

Joanne

薰衣草 发表于 2023-9-7 13:36
管理好你的心念、情绪才是长寿秘诀

% C+ y) c4 V0 t  ~没错

Joanne

谢貞红～上海嘉 发表于 2023-9-7 18:27
: L% t: W) W$ p" O/ ^我也以为老了就衰老了，想不到生命活力好强，赞。

6 b7 i0 Q0 e2 x* E* {好好活着，让我们的生命力更旺盛