|
|
我是去年10月份进入中医养生班的，11月下旬开始喝滕老师开的养生粥方，现在开始吃第七方了。我没有什么基础病，年轻时甲状腺腺瘤手术切除了左边甲状腺，因此每天半粒优甲乐，其余什么药也不吃。在走进中医养生学习前，我腹部肥胖，胃部涨满，人下蹲很吃力；平时有点心动过速，怕走楼梯，走几层就气喘嘘嘘，心跳砰砰加快，往往要停下来歇歇才能平复；体检脂肪肝浸润，胆囊有结晶。我一直担心内脏脂肪多而引起其它疾病。
去年11月我吃了滕老师的养生粥，吃了半个月，我的感觉，一是胃肠道感觉舒服，没有过去一饱就胀腹感，肚腩实际没有小，但感觉人轻松不少，二是小便颜色原来偏黄，现在变淡了。三是大便通畅，不粘马桶了，四是人精神了，原来洗衣服刷衣服感到蛮吃力，现在不感觉吃力，平时中午也不睡午觉，到晚上也没有疲劳感。
但是从那以后半年多时间里，不断看到诗云，巧儿，宗萍，黑珍珠，柳叶轩等人写健康变化文章，我在为她们感到高兴的同时，总想我怎么没有更多的健康变化呢？究竟是我吃了没有进一步效果，还是她们心诚则灵？带着这个疑惑我认真仔细理一理，哎，还真是有了很多改善的变化，这些变化虽小，确是实实在在的健康。
1，我的偏头痛好了。我偏头疼历史很长了，年轻是疼几个小时或睡一觉就好了，随年龄增长，要一、二天才能恢复。现在好长时间没有发生偏头痛了，开心。
2，气足有力了。原来我最怕走楼梯，一走楼梯，就气喘嘘嘘，心率加快。每星期我要给91岁的老母亲送菜，要走老工房的三层楼梯，过去每次拎着菜上去走到门口，喘着大气，要歇上那么几分钟，才一点点平息下来。今天我又去了，特意注意了一下，走上三层楼已没了过去那种感觉，真棒。
3，腿抽筋，手指麻，肘关节酸疼现象基本没有了。原来半夜睡醒会有腿抽痉，大拇指食、中指会麻，搓一下缓解，现在也是好长时间没有发生此情况了。
4，咽喉炎好了。过去我睡觉，床头柜放纸巾是标配，入睡前总是不时的吐痰，是那种吐不清咽不下的感觉。现在好了，纸巾也不需要了。
5，大幸福小幸福正常。过去大幸福粘马桶，经常便秘，家里常备开塞露和麻仁丸，现在不用这些了。
6，体重由原来的56公斤，到现在53.2公斤，在不知不觉中减了肥。原来睡觉打呼噜蛮厉害，现在发现好很多，神奇。另外嘴唇由苍白转有血色了，鼻涕血丝也没有了。
通过回顾，我才发现养生粥带给我的健康变化是很大的，为什么原先我没有感觉到呢？
启示1，养生粥调养身体不是一蹴而就的，是一个身体逐步变化，各个脏腑逐步调养调平的过程，是在不知不觉中发生的，不注意的话，一下子感觉不到。
启示2，喝养生粥调理身体，也不是一帆风顺，也会有反复，因此我们要把身体的变化情况及时记录下来，再下一次提交主诉时才能准确提供身体的情况。今年我曾经出现关节疼痛，耳鸣，眼花，体重持续下降，我很着急，怕一直瘦下去。加之养生粥里臣食增多后，感觉口感差了，吃养生粥不象过去那么香了，我怀疑自己能不能坚持喝下去。同时我对滕老师说的养生粥要一月调一次方的要求没理解，往往一吃就是二个月甚至更长些，这样与滕老师的交流少了，出现新的症状得不到滕老师及时调养。所以我认为及时按月调方很重要，因人而异，因地制宜，还要注意因时而调。
喝养生粥9个月了，不知不觉中健康向自己走来了，这要归功于滕老师的养生粥！当然我们边喝养生粥边学习中医养生知识，学习黄帝内经，茶饮，艾灸，也使我们不断建立良好的生活方式，对我们身体的健康也是功不可没的。感恩滕老师的引领！感恩祖先创立的伟大中医学文化！ |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册 
×
|
发表于 2022-8-9 09:27:51
