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本帖最后由 上善若水hzp 于 2023-7-17 10:14 编辑 8 d$ ~$ I( J0 B: t; c" }3 D1 X
) M) N! V6 T* y+ T! H4 k" V3 B每年盛夏来临之时，三伏灸就特别火热，人们会早早地提前两个月预约或是自己提前准备好材料在家灸。
! V% N5 Y* P5 A, Z/ v) k! r可是很多刚接触中医的朋友就有疑问了，平时灸不就可以了吗？为啥三伏灸却这么受欢迎？% A) Y( D; l4 ?7 |, N
要回答这个问题，我们首先要搞清楚一个问题，什么是三伏？* O5 Y: {% s6 v8 Q) T
' Z5 p) S& U$ @: ~8 l: E一、什么是三伏天？
" k. H! F: m+ D' H6 C, X三伏是“初伏、中伏、末伏”的统称，这是一年中最热的时节。8 h+ p E9 k- a `
推算三伏的具体日期来源于古代的干支法，以我国农历二十四节气中的“夏至”后的第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，“立秋”后第一个庚日为末伏。
3 j8 H# Q* S' v* h2 ?. u# v9 H今年7月11日这一天，正式进入传说中的三伏天，也就意味着真正炎热的夏天来临了。, g" r( R' w9 Z8 y; `( K, r9 ^9 v
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$ W4 C2 h' O x二、什么是三伏灸？# i9 K9 S% j* o7 N3 g1 {9 S$ s
古人根据三伏天发明了三伏灸，又名天灸，而现代人所说的三伏贴就是由古人创造的三伏灸传承而来。
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" ~' ~2 ~8 F# y三伏灸的机理为：' Q, j) I/ M$ w" T7 ]6 a: Q
三伏天是全年天气中最热，气温达全面峰值，是阳邪最盛行的时候，此时人体的皮肤腠理疏松，气血经络通畅，有利于药物的渗透与吸收，从而达到冬病夏治的效果。
- E3 o9 S5 `! N1 E在三伏天做艾灸，相较于平时而言，集结了“天时地利人和”三方是因素，可以说是：做一次三伏灸，抵10次平时灸！5 ~& J) }$ Z! s# `
% u t5 e" `7 s1 i三、三伏灸的适应症* y8 |, ?. i1 a5 \. v9 K& i
三伏灸对调理哮喘、慢性咳嗽、支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病有疗效；对体质虚弱，免疫力低下的人也能够增强体质，扶持正气；
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对患有慢性肠胃疾病及小儿厌食等症状也适用；患有不同痹症而时常疼痛的人也适用；还有大多数困扰女性的问题，也都很适合在三伏天来进行调理。
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四、三伏灸常取的穴位
, \, P" L6 E1 G9 L6 Y保健常用穴：大椎、肾俞、中脘、神阙、关元、足三里、三阴交、涌泉；
7 j$ [% U% T& h( k1 o1 T" {8 m肺系疾病常用穴：风门、大椎、肺俞、膏肓、定喘、天突等。( A A- L) H; X0 y
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补益气血，健脾常用穴：肾俞、脾腧、中脘、关元、足三里等；: z5 `; t( T" C5 f& L, g
风湿痹痛常用穴：肩隅、手三里、曲池、后溪、关元、阳陵泉、阿是穴；+ n* Q6 z* w3 @4 g3 P0 P$ @
( V5 L2 |6 O% Y, ]. R( k4 N0 t女性常用穴：肝腧、期门、子宫、血海、三阴交、太冲；
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男性常用穴：肾俞、命门、官关元；( s @" `3 S0 d4 ]
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老人常用穴：关元、气海、足三里、涌泉；, M2 ~! l& @( n) e n! h- W
$ S0 S" D2 G; y* O t( ?* _& Z小儿常用穴：大椎、身柱、神阙；+ x* I# U/ \: p7 L
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中医认为：“邪之所凑，其气必虚”，而艾灸恰恰是通过艾的药力深入脏腑达到效果，激发阳气。三伏天内外阳气都很盛，所以建议好好利用这一段时间，在初伏、中伏、末伏期间内保证每一伏都做艾灸。+ ~7 H, P) g5 l# a7 }
“三伏灸”这是一个连续的调理过程，不要指望灸一次就立竿见影，因为艾灸是通过温经通络来达到作用的。
% E- [$ z5 Y; K- Z在做艾灸之前，如果先做做全身经络推拿点穴的调理，提前将经络疏通开来，这样艾灸的时候，热力和药力就更容易通过经络气血直达五脏六腑发挥作用，从而起到事半功倍的效果。
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1 L0 [$ e6 O# G7 K4 C5 w( W以上为转载 |
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发表于 2023-7-17 10:07:21
