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“风、寒、暑、湿”四字几乎就是疾病的根源。4 M! n9 [! k* N% L3 n
什么头疼肚子疼，各种乱七八糟的病皆源于这4字，他们之间相生相克。* U, k1 o8 ~% F' O& Q
另外，身体所有的问题都跟寒有关。如果你特别去调查一些长寿老人，其实避寒就暖才是他们最大的优势，才不是什么长寿粥，红烧肉之类的。寒主收敛，仔细想想当下的饮食结构，空调、冷饮都在增加寒凉的这种力量。有寒就有湿，湿可以和寒、热、暑、风等任何一个结党营私，狼狈为奸。寒和湿更是兄弟。# C" A4 q- m7 O, M- u8 a) [
积寒、湿气都有特定的部位，这个部位一定要知道，知道了才能很好的把它给牵出来。% b7 ]( W4 d" c) b( Z: ~8 f. Z
" b7 L) w% h" r/ e4 G寒湿都藏在哪？
" N* Q. P( _+ ~3 G- Y% @积寒、湿气都有特定的部位，知道了他们的藏身之处才能很好的把它给牵出来。8 |7 t. A6 u; a* ` T, l
1、湿气藏在“大象腿”里
7 e( ^) N( q4 J; ?好多人深有体会，年轻的时候腿还是比较修长的，到了中年后“大象腿”就出来了，以为是发福了，其实是寒湿都积聚在了腿上。
6 B7 S% o( c3 K8 {' [年轻时腿储藏血液，岁数大了，腿没有充足的血液储藏，就只能储藏寒湿这些废物了。
3 d0 ^, U+ G3 ~) }湿为重浊有质之邪，在身体里往往向下走，类水属阴，人体下部亦属阴，同类相求，故湿邪为病，多易伤及人体下部，如水肿、湿疹等病多以下肢较为多见。肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿，但脾虚导致的水肿尤其体现在腿。因为脾运化水湿，小腿是脾经的主要阵地。如果你小腿肚发酸发胀，双腿乏力，下肢水肿，那多是水湿聚集在这里的表现。) P" Q8 |/ p8 d
" v9 a; L3 T( f: j9 r& H2、寒气藏在赘肉里
' J* A' x0 S, o; @) U+ G2 a积寒有特定的部位，首先是在后背，其次从臀部往下，一直到大腿、膝腘窝。
8 c: U, U4 I: Q我们说“背薄一寸，命长十年”，背仅有一层薄薄的肌肉御寒。
5 m0 P4 H9 Q/ n0 z* R& d3 u大椎穴更是寒气的重要入口，后背侵入寒气后会自动累积脂肪御寒，看似是脂肪，其实尽是寒湿。
" ^$ a, s! ]- H0 s. J; L臀部如果不结实，那他聚的也是寒气，因为臀部处在人体躯干部最低位置，又临近盆腔，是很容易出现寒湿停聚的。
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大腿很粗的也多是寒气6 Z* ]" w2 U3 J6 c5 [$ t8 ~; N* t
上肢有了寒气，寒凝血滞，把腿上的能量阻隔住了，大腿上的能量就不能形成良好的循环。长溃疡、长痘痘、高血压，但是两脚冰凉，这就是身体寒气重但发生阻隔的现象。积热憋在里面，没有出路，只能往上走，因为网上比较顺畅，所以热都在脸上发了。
" J. B. u- ] F9 \( e; k去除寒湿，非一日之功，重点在于驱动体内的气血，驱散寒湿。
$ L" u% b- O- ]中医认为，艾灸就是补充和驱动阳气，祛除寒湿非常好的方法。9 Y! v3 {0 ?; F" m' h7 n
体内寒湿重的人，用艾灸这个方法非常对口，灸后一段时间，你会发现脸色和皮肤，都开始一点点变得干净、通透，其实就是水湿的颜色下去了。还会出现排气、打嗝变多，大小便增加，原来舌苔腻，舌边有齿痕，也会慢慢消退了。
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艾灸祛寒，更调节机体自愈力
) u8 A# _; o, S- Q; N+ m实际上，我们后背的每个腧穴都跟五脏相通。( M% e$ ~7 R9 [' d% Q: m' `9 K1 Q
“腧”就是通道，直接通到脏腑，在后背这一灸，能把五脏因为受寒处于麻木状态的机能给激活了。各个脏腑协作、运作起来，身体里积的寒、热自己就顺了。
2 S7 i8 G% w# r0 [$ x: M所以说，艾灸这种温暖的力量能让身体各个组织、细胞重新“破冰建交”。
6 V- `; B2 B8 x1 Y艾灸驱散寒气，温通经脉，但其本质在于为身体补阳气，养脏腑，提高人体自愈力、免疫力。) v9 a3 ^/ B: _# r
艾灸祛寒主要穴位：背部腧穴、督脉“百会、命门尤其要灸”+ ]) H7 _9 S2 Q; l' ~/ V
背部腧穴：膈俞、肝腧、脾腧、胃腧
, b! |; x7 @. G$ L其次，艾灸可祛水湿
+ d; X, x( g6 w5 z0 |, o4 J, F艾灸去水湿主要穴位：水分穴、足三里、丰隆穴、解溪穴、太白穴。9 X1 v$ p) h& Z6 t3 G! B
如果记不住穴位，那就顺着小腿内侧脾经从上往下灸，湿气重的人，刚开始灸可能会有刺痛感，坚持灸下去，你会发现连腿都会变美。
" Q# n! e: \0 l1 N$ v1 ?另外要少吃盐去水肿，因为经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿。3 v! m2 m, o* M W7 i
/ x' Y' @6 a+ g0 O3 r艾灸后水湿都去哪里了？( C& g. c: G) Q( k% k- G; U
艾灸这么好吗？可能大家伙就好奇了，艾灸完这个水湿去哪儿了呢？下面为大家揭秘：) \, u, U; b9 q$ t7 O, {2 N
一个就是通过排汗排出去了。' w# W! Q# A0 N( T1 F$ }7 Q" z
所以说，艾灸后出汗排浊气是一个好现象，尤其是夏天更要把握机会。出现这种现象，你要做的就是继续灸。
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) N" X- }% e4 g还有一个就是变废为宝了。因为体内积液本不是废物，只是由于身体机能出现问题，没办法参与完成身体循环才会变成湿邪。
5 V" Q- X: [& Z9 s艾灸可以调节机体功能，使体内积液转化进而顺利参与身体循环，最终让身体各部分机能畅通无阻。
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0 j( q' O4 s; }寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。6 h4 k. E/ H2 u) l H/ W
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发表于 2023-6-12 09:55:12
