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岁月是把杀猪刀，刀刀催人老。这句话在女人身上特别能够体现，都说女生比男生更容易老。到了一定的年龄皮肤就开始变差，不及时保养各种皮肤问题就会接踵而来，比如雪白的肌肤上开始长斑。- Y" Q) g* \( |) F. c+ x- b3 F
色斑是因为人体内内分泌功能失调，胃肠道功能失调，神经精神系统失调，人体外紫外线、环境污染，饮食结构失衡等导致皮肤8大功能失调，皮肤内色素细胞活跃，色素分泌增加，大量堆积于皮肤浅表或深层形成的一种损害性皮肤病。
8 T! }' @. G$ h! a但你知道吗？人体自带祛斑穴，只要每天睡前按揉三分钟，有淡化色斑的功效。4 j+ u$ B) e: J6 Q
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色斑与气血的关系：0 c" G* B* W) d) R- u W& g$ n
气为血之帅，是推动血行的动力，气不走了，那血也走不动了。河流缓慢淤泥会变多，血行缓慢，脸上这些星星点点的色素沉淀也就多了。
, Z) o5 ?% K8 y2 n" g9 L2 b这时要祛斑，光靠往脸上抹东西是不够的，“相由民主心生”，要调整内环境，恢复肝的疏导功能，外加活血化瘀。
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调气靠太冲、合谷：
2 B/ O7 H; t- s- B肝的“出气筒”在太冲穴上。可经常按揉或者艾灸此穴，还要配合合谷穴，中医称合谷为“开四关”，它能调全身的气机。每天睡觉前各刺激两个穴位三分钟，闷气就会被排出去了。艾灸的话建议不超过晚上9点。
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. ~" j$ m. G3 R6 `6 b7 ]活血化瘀靠血海：
- I3 a+ r$ W7 _7 e: N活血化瘀的血当然非“血海穴”莫属，可每天坚持点揉两侧血海三分钟。9 k- \# u: G5 e% Y) e
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养生的四大法则：6 R9 `: g8 Z% D: B
1、清：要把体内的毒素排出体外。
" v* y6 i9 v- z5 C5 g2、通：就是把我们的运行气血的通道打开。( v9 V1 O, @2 X, W
3、调：就是调理我们的脏腑机能。
5 |) q# P3 |4 }& l6 M; ?$ P! D4、补：是为我们身体补充气血，让身体能量充足，这样才会抵御外界病毒的侵入。清、通、调、补让我们的身体机能更加畅通，色斑自然而然也会有所改善。6 z4 j% X4 H \/ l7 c$ a9 a
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9 r: T* k# d7 ~以上为转载 |
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发表于 2023-5-19 10:06:07
