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最常吃的30种水果温热寒凉、性味归经总结
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0 m: G0 F! F! e, ?1、苹果
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一天一个苹果医生不会来找你，但是你有可能去找医生。苹果几乎是家家户户每天必备的水果。苹果是平和偏凉的，但有的人一个苹果吃下去胃得慌，那就不要吃了，对于你来说苹果就是偏寒。5 a: D+ m, B+ ]# x) ?& l
1 @7 J) \: u5 Q8 Y7 c! f. F红苹果可以止泻，健脾，性子比较平和。青苹果就比较凉了，可以清肝火，可以醒酒。1 _( `9 [4 y" }7 M5 z2 K
3 x t- H; r% g/ |. G2、香蕉
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香蕉这种水果属于大寒，脾胃虚寒的人一定要少吃，不要空腹吃，不然就会胃痛胃胀。很多人用香蕉来通便可能有效，也可能适得其反。香蕉只能调理那种阴虚内热导致的便秘，如果你是阳虚、气虚、气滞导致的便秘，是不能吃香蕉的。; ?5 K+ k: {2 ]
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3、梨子$ T: U, b5 x! r! d/ b
9 x% O, G" z6 s+ Q% M( E梨子这种水果很有意思，春天开花很早，秋天结果很晚，得春夏秋三季之气，这在水果中很难得，一般都是夏天结果。所以我们叫秋梨，得秋气很重的一种水果。
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, c, ~' r. |1 {& J) \8 W$ |秋天最应该养的五脏是肺，所以梨子对肺很有好处。梨子可以润肺，可以抵抗秋燥，可以生津止渴，可以利小便，可以清肝火。但是梨子比较凉，不可多吃。
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很多人用梨子来止咳，一定要注意梨子只能调理干咳，如果咳嗽有痰，绝对不能吃。如果咳嗽有黄痰，可以用梨皮加白萝卜皮煮水喝。: g7 w( |. u5 \" k
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4、橘子
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最适合吃橘子的季节是秋天。橘子这种水果是温的，所以很多人吃多了会上火。要想不上火，可以与橘络一起吃，橘络是偏凉的，可以化痰清肺。9 E% E4 W [' W3 Z9 g L k$ a" g
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橘子全身都是宝，橘皮被用来做药，叫陈皮，最能化痰燥湿，还能理气健脾。几乎所有化痰的方子都有陈皮，适合痰多的女人用来泡茶喝。陈皮还可以代替生姜来用，可以去腥，炖肉的时候放一点非常好。
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5 l8 b" t* y" g8 J% ]' ^2 R5 |. ~感冒仅仅只剩一点咳嗽的时候，可以吃烤橘子。就是把橘子放在火上烤，把皮烤黑了，然后冷却吃里面的橘子。对了，橘核也是一宝，可以行气止痛，对乳腺增生、疝气、睾丸痛有很好的疗效。! M. s$ _! I8 _
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5、橙子
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* U5 a( Y Q; v S/ \2 {8 w橘子是温的，橘子的兄弟橙子却有些偏凉。橙子对肺比较好。肺热的人适合吃橙子，肺里面有黄痰的人适合吃橙子。橙子还有一个好处，就是可以解酒，酒喝多了不要吃橘子，反而要吃橙子。橙子还可以解鱼虾螃蟹之毒。但是橙子吃多了对肝气有损害，肝气不足的人少吃橙子。; B9 [, f+ U: J4 A
' x6 B3 A) t8 d9 m1 f5 j6、柚子
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橘子偏温，橙子偏凉，那么柚子就是偏寒了，脾胃虚寒的人少吃，很多人动不动就喝柚子茶，这是不妥的。柚子是入肺的，你看柚子的果肉一身都是白色的，白色入肺。* Y. E3 [8 \# ~& d3 _. W( W& H$ Z8 |
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柚子最大的好处就是降肺气，能够把肺里面的黄痰化掉，注意一定是黄痰，白痰就不适合了。化黄痰最好的不是柚子肉，而是柚子白色的瓤。
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1 ]3 v0 w- |; w6 Z7、金橘7 r* R% \& \) b8 C0 g0 }' N
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金橘的味道和口感都不怎么好，偏酸涩，但是药效却杠杠滴。金橘与玫瑰花一样，对肝气不舒，经常生闷气的人很有好处，可以疏肝理气，对肝气不舒导致的乳房胀痛、胸胁胀满、痛经有很好的效果。金橘也能化痰，但化的是白痰。# m" o% z/ Y5 h) O- V! q$ z& M! \' H) I# x
4 v3 K) E; b7 R- W) N: k9 ^% @8、佛手- D$ v; H j. T& O0 x/ q; @1 P
% V, K/ Q! c+ u真是大千世界无奇不有，还真有长得像佛手一样的水果。不过这个佛手真的不好吃，广东人比较喜欢。佛手散发出来的芳香可以醒脾，可以清新空气，厕所里放一个非常不错。. V7 f, V# a& a% ?, t
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佛手是温热的水果，兼具玫瑰花与陈皮的作用，可以疏肝理气，可以和胃止痛。对了，佛手还可以祛湿。这个水果其实一点不“水”。佛手最佳的吃法就是泡茶喝。
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3 }7 g5 Z# o$ D0 I) I9、香橼4 O6 N& [" r& M( @* _: |) N
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香橼这种水果比佛手更难吃。味道辛苦。不过性子倒是温的。它的效果与佛手差不多，是佛手的加强版。/ o. v& U, I6 A
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10、桃子
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( M) }: h% L5 [现在很难吃到原生态的水蜜桃了，现在的桃子越来越大越来越漂亮，但越来越寡淡无味。桃子还是比较养人的，不寒凉，这种春天的水果对肝有好处。肝不好的人通常血压高，桃子对血压有调节作用。
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6 c, o' ?) J K: j5 G; [ t桃子还可以调理虚劳导致的咳喘。桃子的仁叫桃仁，这可是大名鼎鼎的中药哦，因为是种子，药性往下走，可以润肠通便，还可以活血化瘀，对淤血导致的痛经很有好处。* Y6 B( Y5 Y' j6 h* m0 a
$ m0 d/ J0 ^7 N+ g3 u; ~4 K& U11、李子! |3 c+ U% z( A/ U B i: z
7 c8 _* K1 E& w' \# U9 L俗话说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，这是夸张的说话，但李子这种水果确实不怎么养生，偏性太大。偏性在哪？太酸了！酸入肝，可以补益一定的肝血，清理肝火。但吃多了就会损害脾胃，扼杀正气，导致胃痛、严重腹泻。0 n/ ], o, m! x+ g" v6 C
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李子适合那些消渴之人，总感觉很烦热，这种热像是从骨头缝里透出来的。这个时候可以把李子榨汁喝，很有效果。因为偏性大，所以李子对肝硬化腹水有辅助疗效。吃完李子小叔建议喝点姜枣茶或者吃几片姜糖。
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12、杏
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+ M) W7 i! K, n, v: h7 c# e为什么说杏也伤人呢？杏这种水果得天地之气太少，杏花红了就谢，很快就结果，而且杏也特酸。不过杏仁却是一味良药。# ] c; l: e8 X9 R" U
( d. G, l7 @4 |% c杏仁有苦杏仁与甜杏仁之分。甜杏仁可以润肠通便，补益肺气。苦杏仁是中药，有小毒，不过经过煎煮就没了，苦杏仁主要是降逆的，让肺气下行，同样可以治疗便秘，麻黄经常与苦杏仁一起用，一个宣肺，一个降肺。0 T/ H- b. c) ?+ i# ~
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13、西瓜+ X" S* k" Q& b5 m
( O. r& q4 m+ J& W" X, x) ~夏天最受宠的水果，没有“之一”，所以其他季节不要吃西瓜，会伤人。西瓜比较寒凉，可以利水，解暑，止咳，清热，对夏天的湿疹有一定好处。有的人吃西瓜便秘，这是为啥呢？因为他阴虚，吃了西瓜，身体的津液从小便走了，大便就相对干燥了。
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有的人吃了西瓜却腹泻又是为何？因为他身体寒湿，西瓜也是寒湿的，所以腹泻。寒湿体质的还是少吃西瓜。西瓜最有价值的是西瓜皮，中医叫西瓜翠衣，夏天中暑了，直接把西瓜皮榨汁喝，就是一剂天然白虎汤。
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0 E. K7 p& y! o9 W14、哈密瓜
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y# R5 z& e; M) G9 d! d( f+ A在最热的吐鲁番可以长出甜蜜无比的哈密瓜，哈密瓜比较寒凉。现在的西瓜越来越不好吃了，所以很多人转向哈密瓜。其实哈密瓜的养生功效真比不上西瓜，哈密瓜与西瓜一样也可以调理暑热，治疗小便短赤。但哈密瓜太甜了，吃多了容易生痰，很多人吃哈密瓜上火就是因为没有运化，痰湿郁积化火。这个时候只要喝点白萝卜汤就好了。
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15、樱桃% z" u9 J r) T
* C' o& Z8 w4 u7 I6 W7 F$ _* e春节时被炒作得很火的车厘子就是樱桃。樱桃你看它长得小而精，红通通的，又像人的心脏，红色入心，所以樱桃可以补益心血。女人可以多吃一些樱桃，因为女人一生耗散心血太多，每天想不完的事。好在樱桃也是温性水果。但是樱桃不可多食，容易助长湿热。
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' X9 ~7 V! s. x) o' r1 i总之，关于吃水果，道理千万条，适度第一条，嗜吃不停嘴，亲人两行泪。
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! K8 x: D8 V. I9 f平台篇幅所限，今天只能有十五种水果，明天再登出十五种。
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% g1 u' k7 Q% g9 f0 t以上为转载 |
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发表于 2023-5-19 09:55:53
