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本帖最后由 上善若水hzp 于 2023-4-29 20:38 编辑
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人之精华藏于眼目，视力模糊、眼睛干涩、眼黄、有血丝，与五脏有关系！
, U8 y& h7 g* @4 c* e# p古人认为“天之精华本于日月，人之精华藏于眼目”，七尺之身不如一尺之面，一尺之面不如一寸之眼，眼为心之窗，人的七情六欲，皆藏于心而露于目。9 Q7 s1 e- [8 c. X2 C5 P" ?
《黄帝内经》：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精”。意思是眼睛可以反映出人体各个脏腑的精气的盛衰。
/ h0 o1 a* e, V具体说来就是“精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精为白眼，肌肉之精为约束，过裹颉筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中”。
, l9 [) N9 b: X$ H解释下这段话的意思是说： C( ]6 r, U* ?. M6 q/ a
整个的眼窝是精气的表现，其中肾的精华表现在瞳孔，瞳孔有神是肾精足的表现；8 I% p, v0 v8 U" |5 L
瞳孔外圈的黑睛是由肝经来决定的，因为肝开窍于目。
4 f$ X2 K" P' s5 O" f5 [& Q1 C心的精华表现在眼睛的血络上（心主血）充养内外眦血络；
* b7 p. S" _: u肺的精华（肺主气）充养白眼，保护眼球的内部结构；8 y; r6 g' u c; Y. o* y/ b1 q
脾的精华（脾主肌肉）表现为约束整个眼系（眼睑），很多脾虚的姑娘上眼皮就容易浮肿，无力抬举。
( X1 d* I, r7 v0 z1 Y后世医家据此归纳为“五轮学说”，下图就描绘的比较清楚。
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观眼识人，并非虚言，我们眼睛的好坏，灵光与否，跟五脏六腑的精气全部有关系，五脏六腑之精气上冲于目。七情六欲之气，发于五脏而表于双目。眼睛，是最不会骗人的器官。; G8 W: \3 N+ T, f8 I
1、眼睛干涩，眼疲劳：肝血不足的表现
: D4 \$ p& m. Q现在很多人上班要用电脑，回家了又要对着iPad，就算在回家的路上还要看着手机，晚上躺在被窝里还要玩手机。长时间使用电脑极易造成眼过度，视疲劳，看东西也会模糊。这样一来，是非常损耗肝血的。: e* |- L. a0 W, [" D1 i
2、眼红有血丝，视力模糊：肝火旺盛的表现! B: i% X% {" ]' `
很多人喝完酒第2天起来，发现眼屎会分泌的比较多。那些脾气暴躁的人，刚吵完架的时候，怒发冲冠啊，眼睛也是充血，布满红血丝。% }9 Z: p S8 I. k& m9 y9 ]4 W
肝火旺盛主要由生活不规律不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。6 H9 W& C" n6 z: n$ H
3、眼袋下垂：身体寒湿的表现
( n0 q5 m, k# u: h" N& }3 x5 L+ `# I中医的说法，眼袋也是一种水肿，眼下是小肠经所经过的，它跟三焦、小肠、肾都有关。如果常年眼袋厚厚的，是因为阳气不足，水液代谢不掉，身体寒邪造成的，上眼皮肿是脾湿，下眼皮总是阳虚。' j! H* ]$ m: P0 T2 N
4、眼白泛黄：变衰老的迹象! _! U; n8 |1 j
明代眼科专著《审视瑶函》更明确的指出：“夫目之有血，为养目之源，充和则有生发长养之功而目不病。少有亏滞，目病生矣。五脏六腑之精华，皆从肝胆发源，内有脉道孔窍，上通于目为光明。肝气生运目，轻清之血，乃滋目经络之血也。”+ ?# x) [, }6 O
人的肝心脾肺肾是有讲究的，最先衰老的就是木，肝气先衰，当眼睛得不到肝血的滋养，就会变黄，而且越来越浑浊，没有光泽了。
; ?$ A! r3 u+ z/ E6 s用眼极度过度，过度耗用肝血，然后经常熬夜，肝血不断的从下面往上调，就像抽地下水一样，天天早晚用眼，不断的抽地下水，下面抽干了，上边也就不行了。1 g# I" j3 H0 c4 E- ?
养肝血，还能养上来吗？可以，春季正是养肝的季节，今天给大家推荐一个养肝血的好吃小方～桑葚煮粥。
' m! _- }* U/ n4 {4 T7 B; l# h《滇南本草》载，桑葚“益肝脏而固精，久服黑发明目”。7 j, f. g" s# J4 {1 V& F+ g- c
《随息居饮食谱》也说，桑葚能“滋肝肾、充血液、祛风湿、健步履、息虚风、清虚火”。4 n, m6 g# l5 [, w4 F. V
可以说，桑葚是最补肝肾，益精血的果子了，可用于肝肾精血亏损引起的身体消瘦，腰膝酸软，盗汗，头晕眼花，口渴咽干。
9 p, y! e. w* U" Q$ |5 O桑葚补肝血，滋肾阴，很多补肾方剂中都有桑葚，它对须发早白，耳鸣耳聋，失眠，病后血虚，未老先衰等肝肾亏虚的症状是有补益的。这些症状一般是什么人容易有呢？经常喝酒、熬夜、肝肾伤的厉害的人；更年期的大妈大爷；大病后血虚的人。
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吃桑葚干或者用桑葚干煮粥0 t4 v4 \0 N# S5 f! w& {
材料桑葚30克，小米50克。, X( v- [, c2 n5 ~! t
做法：把淘洗干净的小米（大米）和桑葚一起放进锅里，加入适量的水，大火煮开转小火继续煮25分钟，就可以了。9 ^5 E, k$ j+ h+ n! b4 l. L
好东西也不能过量，过量服用桑葚对导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人就更不适合久服了。9 j9 s' j( I/ ?2 {/ e* @
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最后啰嗦几句：不要等用坏了再修理，“久视伤肝”，为了更好的养护双眼，日常习惯很重要，不要熬夜，常做眼操，长远眺，常熏蒸眼周等等，均是良好的小习惯。 |
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发表于 2023-4-29 15:41:19
