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“艾”的这一声从艾叶到艾条再到艾灰，全都是宝，但都有哪些好处、哪些隐藏用法呢？
4 S& D1 z% L b9 E2 Z5 e这篇文章值得推荐给身边爱好艾灸、爱好中医、爱好养生的朋友。
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爱的初始：艾叶
& X) Y: Z0 y7 l4 X" L一直觉得艾是一个很温暖的字，因为它与爱同音。
' j) k! j$ Y3 K/ E6 _2 v% U《本草从新》中记载:“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之元阳。通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎。”* G! n0 J* f0 V, G/ y
小小的艾叶，蕴含着纯阳之力，能给我们带来大大的能量，是体虚的朋友温补原阳很好的选择，也是女性朋友驱寒除湿、理气暖宫的“妇科圣手”。; V0 u% V2 A2 @8 q- x
他在冬日极阴之时生，拼命吸收地底的阳气，经历春雨的滋润，春风起，抽芽生长。
1 F0 G* B& e, Z4 M, e现在这个时节，正是最鲜嫩的那一茬，用来做菜吃可再好不过，朋友们要是去山野踏青时见了，一定要带一些回去哦。' T9 r$ g5 o1 w; o/ W
春天的嫩艾，药效虽未到极致，但它体内蕴含的正在生发的阳气，补而不滞。1 f* z1 h* f, u. }2 }/ W' }
吃进肚子里的嫩艾，就像是早上八、九点钟的太阳，让你全身暖洋洋的同时又不至于过于燥热，不用担心上火哦。
2 y6 g: M: _# ]4 O/ E' E所以，小腹冷痛，月经不调，宫寒不孕的女性朋友，还有受寒感冒，体虚过敏的朋友，可以多吃点春日的嫩艾，补补阳气祛病邪。2 h, d7 z* M1 T7 c
等到气温变暖艾叶经历阳光的洗礼，会从嫩绿慢慢变白，到了端午及阳之日，它的积攒的阳气值就到达了极致，晒干用来入药，再好不过。
; ?% N& s# s% P. x5 F2 `古人在端午时节就会把艾叶悬挂在门上，就是用来避邪气、祛湿毒，祈求一年疾病不找，民间甚至还广为流传着“七年之疾，必求三年之艾”的俗语。
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艾的进阶：艾条
. {8 e3 ]8 Z2 Z" ^把艾叶加工成艾绒，再用纸包上，就成了艾条，热爱艾灸的朋友们肯定不陌生。
: t3 y$ B/ J; J8 I艾条点燃之后，他的灸火能给我们带来温暖而有穿透力的热，并借助这个热度达到行经通络，温经散寒，扶阳固脱的作用。
8 w( l9 b( V1 V经常艾灸，可是能防病保健、延年益寿的，可是做艾灸，该灸哪里呢？
, s: p, u( M( f" ?- s2 i5 f" q. s给大家推荐一个超级厉害的穴位。
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关元穴：壮一身之阳7 I) E2 ~- }" ]* u) @
关元穴可是个长寿大穴，最能补肾。! e, N4 M- d- Z' v
《扁鹊新书》中就曾有记载：南宋年间，有一老者名王超，年至九十，面色依然润泽，身强不减壮年。有人问他是不是有异术，王超回答：“没有异术，只有火力，每年夏秋之交我都用艾绒灸关元穴，久而久之便不畏寒暑，至今脐下一块，如火之暖。”
_ `% u0 x. A6 W这是因为关元穴归属于任脉，是脾经、肝经、肾经与任脉的交汇穴，藏的是我们先天之本的肾气，是男子藏精、女子蓄血的好地方。
0 o' @/ X( }: D. A {随着年龄的增长，肾气会逐渐减少，人就会衰老，但是艾灸关元穴，就可以刺激肾气的活跃，补充全身的阳气。* K% a) r( v( V1 Z: x# p
除此之外，艾灸这个穴位还可以起到固本培元、理气和血的作用。5 N1 `' \1 Z" t2 g& ]" I" D0 W7 L
对于女性朋友的因宫寒导致的不孕、痛经、月经不调等妇科疾病，也有很好的调理效果。5 {0 C; g% ]* ~& |( w$ m/ g
关元穴每天都可以灸，一般艾灸10～15分钟，但在艾灸完毕，朋友们一定要记得用手背轻轻摩擦穴位，进行封穴，防止寒气进入。
: w& h, f) q( y2 [' D& o" j# j如果你是寒性体质，艾灸完会感到肚子发凉，这是正常的排病反应，不同体质的排病反应还会不同。
2 D/ B+ ?- y; r+ P: u8 \要是你艾灸关元穴一个星期，一点动静都没有，那就说明你的身体很干净。# N$ W0 c4 R- W5 ^1 ~
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艾的终结：艾灰. J6 i/ \& K D; y
艾条燃烧的过程中，燃尽的部分会变成一层灰白色的艾灰。
7 }4 E+ o$ c! s7 G% `怕掉的到处是，朋友们可以拿一个不易燃烧的容器，比如不锈钢罐、玻璃罐，每隔一段时间刮一刮艾条上的灰。0 m0 U" y! Y$ |
但这些灰大家可千万不要丢掉，因为艾灰有一个很棒的用处，就是拿来止血、消炎、杀菌。5 |2 d! s- K& x
1 Z9 N! R3 \* F( j去脚气0 X, r; c3 O+ M* H' d" M9 S* \
有过脚气的朋友都知道，脚痒起来的时候就像猫抓心一样难受，尤其是水泡型，一挠就全都破了，破了以后又会很疼。但有艾灰就不用担心了，这个方法我偷偷告诉你们～
9 J& h% F1 M) j' h6 B直接用艾灰和醋调，涂抹在患有脚气的地方，止痒效果很好，而且多涂几次，脚气就可以痊愈。: o. ]' U- T8 ~3 ~: o" x
( I' f$ e3 v: L m治烫伤/ ?- b" V$ Y$ c' y* ? v N* z
艾灰能调理烫伤，特别是艾灸时不慎烫伤，就像吃荔枝上火就用荔枝皮煮水喝，吃桂圆上火就用桂圆核煮水喝。
9 o' v2 y' L# B& v8 ]+ U艾灸烫伤起泡后，如果用别的烫伤药，多半都会在皮肤上留下疤痕，但是把泡扎破后直接用艾灰外敷，伤口就会快速愈合，疤痕也不会明显。0 b' ?! {0 y* F: Q+ z' s$ ~
朋友们要是平时不小心被开水烫伤了，也可以用麻油条和艾灰外敷。# S% m' p" k* Y7 R/ U! H
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去皮肤病
5 Q! W6 P6 ^* w V湿疹，特别是表面还在渗液的湿疹，用艾灰叶来治，效果奇佳。
+ w3 K8 @' [8 K5 C因为艾灰性温、干燥，收干的效果非常明显，把艾灰直接洒在患处，能很快吸收渗出的液体，用来止血也是这个原理。3 ?8 |! d3 n7 d1 V
要是患处表面干燥，艾灰粘附不上去，就可以用温水将艾叶灰调成糊状，继续敷在有湿疹处，有很好的调理效果。
+ A; Z/ w% z9 O" G) h: X1 J艾草灰辅助调理皮肤病，主要是用到它的消炎杀菌的作用，红肿痘痘、小儿湿疹、小儿红屁屁也可以用艾灰涂抹。' O( S* W! H; m7 C( i
关于“艾”的一生就介绍完了，我们要善用“艾”来守护“爱”。为自己为家人带来健康和快乐！ |
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发表于 2023-4-6 19:52:22
