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现在这个季节是鼻炎的高发季，像迫击炮一样的打喷嚏，像水龙头一样的流鼻涕，每天痛苦不堪。
6 J; O ?% }1 Y1 |0 E过敏性鼻炎是常见的鼻部慢性疾病，严重影响现代人的生活质量，鼻痒、眼痒、嗓子痒，继而影响到睡眠与情绪，给生活、工作与学习带来了极大不便。最保守估计，我国患过敏性鼻炎的发病人数已超过2亿。
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" c9 S: w1 j1 G' Q+ n$ E$ g/ b8 @过敏性鼻炎的症状。
# U$ ~. R# A( ]) m+ ~6 a过敏性鼻炎的典型症状为：每年到一定季节都要发作一段时间，每天多个喷嚏齐发，鼻痒、鼻塞或是流清鼻涕，有时还会流泪、眼红有灼热感，眼、耳、咽喉、硬腭等多处发痒。" H$ Y* z4 A) i
3 P8 O/ w/ {6 C: g5 P, l过敏性鼻炎与感冒的区别。
" Y: t% J y" d' }) x q5 }; D普通感冒：一般是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道感染，常伴有发热，头疼、全身酸痛等症状。多在秋季和季节交替时，以鼻塞为主，鼻涕开始为清水样，逐渐变成粘脓性。
) ~" p# j _# w p过敏性鼻炎：是对某种物质过敏所致，临床表现很像感冒，但没有先驱症状和全身表现，病程较长，流鼻涕多为清水样，不随时间改变，且没有全身低热乏力等表现，常伴有鼻痒、眼睛痒等。5 ]" v4 P: g h/ H
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引发过敏性鼻炎的原因。" ~: n; g' M$ C
1、过敏原：常见的过敏原，包括吸入性过敏原和食物性过敏原。( }! `$ H0 K$ i
吸入性过敏原：有花粉类，螨虫类，动物毛皮等。; m$ S s2 y( G" y& Q# k8 p
食物性过敏原：有鸡蛋，牛奶，花生，虾蟹等。
1 j) _# \! b, }8 L4 ]3 T0 {季节性鼻炎多由：花草、树木等引起，称室外应变应性鼻炎；常年性的多由尘螨、霉菌、烟草、动物皮毛、化学用品等引起，称室内变应性鼻炎。; u2 s; \: r# ], F% c! h4 E
2、遗传和家族史：过敏性鼻炎遗传几率很高，父母一方有过敏性鼻炎的，孩子患病概率为30%，父母双方患过敏性鼻炎，孩子患病率高达50%~70%，如果家族中有过敏性鼻炎患者应警惕自身患病的可能性。
; k B3 @. e8 L L! Q% a0 @3、环境卫生：有研究表明，过敏性鼻炎主要和环境因素有关。比如工作或者生活的环境空气质量差。长期在这样的环境下，即使是铁鼻子，也会让你锈迹斑斑。
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预防过敏性鼻炎的方法。
; ^; ]8 {! w8 u( w& L3 x* G如果是过敏性鼻炎患者，必须做好有效应对和调理，才能对抗症状，减轻不适。可以用以下几个方法预防和缓解鼻炎不适：* C$ D: ~8 \% A8 e/ I% O2 a8 Q1 C2 B
1、及时清洗鼻腔. R8 m, |+ S% T7 n7 j9 k/ p. w8 T
鼻腔盐水冲洗是一种安全、方便、廉价、有效的方法，通常用于鼻炎的辅助调理，可清除鼻内刺激物、过敏原、分泌物，减轻鼻粘膜水肿，改善黏膜纤毛清除功能。6 p& Z9 a3 _9 f1 {5 ]6 d7 A6 L
2、控制房间湿度 I0 o! e& V( W$ `
2003年国家发布实施的室内空气标准显示：呼吸道系统疾病的患者适宜在室内湿度在40%~50%之间。
' g$ r* t0 W: t0 U( i注意室内通风、控制房间湿度。建议家里备上一个湿度计，方便随时调整房间的湿度。注意：如使用加湿器，注意定期清洗。" U5 B9 v* x; j# d( Y8 n" ^
3、保持家中清洁度3 Z! f0 k- u6 ?
定期用热水清洗床单、被罩、阳光暴晒，定期清洗空调过滤网。
8 E/ a, [. Y9 d秋冬季节是呼吸系统疾病高发期，注意保暖防寒，规避过敏原等刺激因素，畅快呼吸。) t1 } E- o; X
4、鼻部按摩
6 Z2 W I" y% ^- Q鼻部按摩可改善鼻黏膜血液循环，缓解鼻子不适症状。7 K9 o X. t. x. n4 j' C
用双食指在外侧上下搓鼻梁两侧，可搓50~100下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。
) v I% t4 e2 K% f再用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴位，可揉动100下。
0 W* q: q. C7 A9 Y7 x1 c5、艾灸。
# U1 D" _+ [8 y' G) K迎香穴：是调理鼻子问题的一大要穴，灸之有散风清热、通利鼻窍、疏通面部经络的作用。$ g- R+ A: k/ F5 g
印堂穴：可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，改善不适。* W* L0 [4 r6 l+ N6 P
大椎、肺腧、足三里：则可以增强肺气，提高人体免疫力及脾胃运化能力，以抵抗外邪的侵入。 |
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发表于 2023-4-3 15:55:08
