|
|
本帖最后由 上善若水hzp 于 2023-3-20 15:47 编辑 # ^' A. U8 B/ v/ L2 O% W
, v" }7 D: j9 G/ w; ^疾病种类千奇百怪，光是常见病就有几百种。中医里有一句话叫“治病但求其本”，也就是说，只要找到了产生疾病的本源，不管疾病如何变化多端，皆“万变不离其宗”，尽在掌控之中。) F) u: u! @; y& u- c) L" E6 n
那么，疾病的“本”是什么呢？或者说，人为什么会生病呢？就在于我们体内有三样东西：浊气、浊水、浊物，它们是致病的三大根源。
7 o9 u' i+ [* x A% p' z2 F/ n' a* N. U. ]4 [7 D
艾灸到底要灸出什么
3 p% q7 e; h" K) i, A; L《灸法医鉴》是这样介绍艾灸作用的：温经通络、祛湿散寒；升阳举陷、回阳固脱；消淤散肿、拔毒泄热；预防疾病、保健强身。3 F* l9 Y4 o0 E. z4 q# Z; C5 G
1 ~9 J- c; n5 \/ Z, V/ M: p8 u在这里面，湿、寒、淤、肿、毒、热，都归属于“三浊”（浊气、浊水、浊物）。所以，说到底，艾灸就是要把我们体内的“三浊”灸出来，只有把它们灸出来，艾灸才算真正发挥了作用。
7 K+ | L+ Y/ m9 \6 S8 k, G# q% {0 p6 A" D
为什么“三浊”是人的病根$ [% H9 s, _' }
一、浊气: {# _/ a* N6 R q- j
浊气是相对于清气而言的，清气是正气，而浊气是废气，必须排出体外。比如你跟别人吵架生气，或者有事儿闷在心里生气，就是浊气。很多女性朋友经常觉得小腹胀胀的，很可能就是肠道内充满浊气了。& w% r# h' N0 x8 |
7 o: ?! P* D* a7 i7 }3 d1 A
《黄帝内经》曰“百病生于气”，浊气堵在心窝就会胸口憋闷，堵在脑袋就会头晕眼花，堵在胃部就会胃胀胃痛。% ~$ N! X: l; }' `- I
浊气虽然是气，但是却阻碍气血正常运行，极易在体内郁结成块。因为气滞必血瘀，血瘀的地方多了，必然会表现出各种症状，如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病甚至肿瘤等。
, q8 W& ^% b+ _; W% i/ _0 D6 d d& u+ p X8 b3 L1 I
很多初期艾灸的朋友，艾灸后第一反映就是打嗝多放屁多，也就是排气多。这个其实就是艾灸在排出体内浊气，因为中医认为一个健康的机体循环就应该是清气上升滋养心肺，浊气下降排出体外。5 P5 Z6 k9 p- j0 B
' I% p1 E ~8 q* y- V0 K8 B* q
此外，当瘀积的浊气往外排时，还会出现烦躁易怒、悲伤、委屈等情绪变化，有时肝胆区和反射区还会酸痛。这些都是排病反应，是好事儿。5 l T2 b* d* i" s$ N$ o T
( r7 n. J* A7 f& j: k二、浊水6 v0 t' Y' `( g- o5 `+ C+ _/ O
浊水就是湿浊。老爱吐痰的人，就是因为体内浊水太多。浊水对人体的危害很大，它若窜到腿上就是水肿，窜到皮肤表面就是湿疹，窜到头部就导致晕眩症。湿浊遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，所以必须及早清除，否则遗患无穷。8 c" ~. q$ p. G) x) V/ y
4 {6 T6 ~0 P. G' o( W" ?, d! Z
说到排浊水，就不得不提艾灸后出水泡。大家如果仔细观察，就可以发现艾灸后水泡内的脓液颜色是不同的，颜色越黄，说明湿浊越严重；如果颜色浅只是表明单一的寒症。另外，有些人艾灸后会出一身大汗，感觉貌似“虚脱”。其实这也是排浊的一种状态，排的都是脏腑、血液和细胞里的浊水。
4 S$ _6 r8 I: a% d( c& R' t此外，有些灸友还常见出疹子、出水泡、呕吐、痰涎、小便频数、腹泻，比如水样稀便，粘稠大便，有时还会出现四肢乃至全身浮肿的情况。这些都是排湿的常见现象。' o9 \/ U( |4 c( _
R* D$ f5 W8 a5 Y* u. ] t; h6 E9 ~
三、浊物
# P. I% J% Q" m$ E2 N浊物是实浊，主要指宿便。宿便堆积体内会使身体慢性中毒，导致人体抵抗能力迅速衰退，不光五脏六腑受到侵害，还会影响“面子”工程。可以说，宿便是女人衰老的重要杀手，决不能轻视。( G& I& i( V* H1 s8 U: j% G0 [
8 w5 ]- ~2 y, ~. i w" [由于便秘情况不同，艾灸过后，宿便的排出时间也不尽相同。有些顽固性便秘患者，甚至要坚持艾灸1个月甚至以上，才能逐渐排出宿便。宿便大多又干又硬，有些灸友甚至会出现痔疮出血。
) e7 C0 e1 ?, ]/ T: C
, n' V5 u& x: ^4 Y* Q艾灸如何排出“三浊”？3 n! C! A) n1 p
一、排浊气
* x% \2 e0 G4 H" J+ G0 p! T( W: j肾精不足，气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能就会减退。所以，温肾扶阳是排浊气的根本。艾灸扶阳固本，升清降浊，是很好的排浊疗法。艾灸可以使浊气下降，降于涌泉穴，升至百会穴。为啥灸完总会打嗝放屁？其实浊气就是通过这种方式排出。2 V5 H5 Q. W/ A* I: ^$ T0 `
' i3 o# c2 q% z. y2 r. u
艾灸穴位：脾俞、肾俞、神阙、命门、涌泉穴。1 N" t1 g1 r3 M) G' k" m
/ P! E4 I, D( B0 e/ L2 s- X此外，老爱生气也会产生浊气，艾灸太冲、行间疏肝解郁也是排浊的重要方式。
& X, D/ N4 F) F$ [% r& M; B$ ?# P. ?1 u( a( z1 t" r
二、排浊水
( f+ C' y: ?. K5 W* x脾主水湿代谢，身体里的水液，包括食物营养物质中的液态物质，都要靠脾来运化，而后输送给各个脏腑，如尿分配给膀胱，汗分配给肺。如果脾的运化功能正常，就能防止水液在体内滞留成痰湿等致病因素；反之，就会湿浊内生。内生之湿多因脾虚，因此排浊水，健脾祛湿是关键。
! f9 y( c; `9 ^! Z艾灸穴位：阴陵泉、血海、脾俞、承山、丰隆。
- J- ]8 J$ }8 Y8 C9 A+ C5 x1 h1 R$ F( T1 s3 @8 a) a. H4 Q3 ?2 |8 b a
三、排浊物6 ], v5 Z: K6 a) g. o
排浊物需要辩证调理，因为宿便有两个原因导致：一是实性便秘导致，一是虚性便秘导致。
1 s1 E( Z e. x& y
, ]8 p4 Y4 D- i# r实性便秘主要与素体阳盛、饮食不当、气机郁滞等有关，比如，素体阳盛，也就是身体长期阳气偏盛，体内极易积热上火，火在大肠就会导致肠道燥热，大便干结；虚性便秘主要与气虚、阳虚有关，它们导致大肠运行无力，气机传导失职。# M" ?5 Z4 d% X7 a+ o* v0 {5 A
, F6 A# e$ N2 T0 ^- X, `0 u. K+ y
艾灸排浊物必须分清虚实，一般而言，由实性便秘导致的宿便以清热去火、消食导滞为原则，由虚性便秘导致的宿便以温阳益肾、补益气血、滋阴润燥为原则。
! w9 n( d# c% p/ m$ d; s4 q; Q4 h2 A$ Q) {" `# A6 a
艾灸取穴：大肠俞穴、天枢穴、支沟穴、上巨虚穴。同时，针对虚性便秘，气虚：加灸气海穴；气血两虚：加灸足三里穴；气阳两虚：加灸太溪穴。
& N4 _% r9 b" |. K) i! B7 r& {, ?, \; T. R
中医认为，女人由于其天生的生理特点，体内极易瘀积“三浊”，不把它们及时排出，看上去比同龄人老10岁！所以，这也是我们推荐女性朋友多艾灸的重要原因。
. {5 Y3 x) @ q+ b. `' u: B! \! Q! ^& r$ g8 M( K4 f
以上为转载 |
|
发表于 2023-3-20 15:45:16
