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中医养生基础4班每日小结: V3 ~6 |. ?4 s4 U. u& B
' T7 j) y: F9 o; j/ N0 E 2022.12.29 农历十二月初七) I: e3 K% ?; J& `8 Z9 }
9 Z& p v! l* S \/ @心语8 Z A$ N+ s& T
生活没有一纸蓝图,更没有标准答案,遵从己心,无问西 东。
3 `: O9 _! M! e) { i D# m0 G% k4 y: K! y2 A. P3 R/ G0 }* P
国内外新闻
: q% v9 t; M# N# R( a1、中国疾控:9个奥密克戎亚型毒株正在我国流行,BA5.2 和BF.7占约80%;
4 u: Z9 h+ F0 l3 K. H0 m- s) N3、海关总署:明年1月8日起,取消入境人员全员核酸、所 有进口冷链食品核酸检测;
* _% X9 k2 n) F( ?9 o1 a9 \ 2、国产新冠口服药SIM0417完成三期临床,预计最快2023年 2月上市;
3 Y0 V9 h3 m, `9 J! N) U 4、美考虑对中国入境旅客采取新管制措施。
( P; t5 S3 q3 @2 u+ m9 T. I* c: M- x0 J" i' i5 |6 Z
班级小结
+ L' z, c% g, Q& H- Z, S7 W( S: }
闻鸡起舞之星" L; P& _+ M: S/ _! Q+ S+ C0 M
肖当荣
) l0 ]& w9 Q) x* G m( Z/ `; o; x+ X$ q5 Y* K
领读之星
& A. L" W: B) P上善若水hzp5 h; l, ]/ J- h( [( H
1 X0 r: ^- c' \/ k( g
晒养生粥之星
) b" Y" T8 D3 }- `$ \- x 上善若水hzp、杨惠英、篮篮、Joanne) l& @3 E- _1 z1 N; s
: s4 b# K. B% @$ M( L* L( H
晒美文之星0 w b9 K' C* d" W
上善若水hzp(4篇)、杨惠英、篮篮、肖当荣、Joanne(2 篇)+ T; @, z# }: `$ `* k
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分享之星, V, d) a* X1 V5 a& y% {7 ^
上善若水hzp(一九灸29日穴位配伍)、杨惠英(《黄帝内 经》原文片段、滕老师诵读原声)、肖当荣(《每日答题 》)1 v6 Q6 H( Q8 B6 d9 V4 ]
* H4 C/ M% J, s 祝由之星
) J0 W! i8 O& V 肖当荣
7 `# g: h, `1 G# w3 M" u- i; [3 Z: g( `5 q7 s
诵读之星$ J/ W& ? c" t' @7 k# t& N. L
钟惠、肖当荣、杨惠英、韩云芳、吴国英、兰草、QiuQin、 Joanne
5 D b/ G, r! \) j5 o: q
# }: O( @3 q% P 奉献之星6 s E6 B% s+ v
上善若水hzp(认真聆听诵读学员后逐一细心点评)、 Joanne (认真聆听诵读学员后点评)4 z/ W$ E) P. Q) n; W3 i& I
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今日诵读内容0 m. [/ W9 n- y* L1 o3 q
《黄帝内经》素问· 阴阳别论篇第七2 N4 x: X- B6 @. S8 ?5 Z* W
阴阳虚,阳辟死。阳加于阴,谓之汗。阴虚阳搏,谓之崩 。三阴俱搏,二十日夜半死。二阴俱搏十三日夕时死。一阴 倶搏,十日死。
! q! `2 e" t) A& ?% h2 i5 f
) F% G6 B u* r! J0 M5 ?! d8 q 中 医养生知识每日三题6 h% u5 A* G" p2 |! L
题目: ?9 N& |; U4 N+ N2 ^. c, z
199/. 每克脂肪可以释放___kcal能量,每克蛋白质和碳水化合物都可以产生_A__kcal 能量" n8 v' C* x3 _; n3 A
A9,4 B8,5 C10,6 D7,3
6 `: K) P9 k: K& q7 p1 v( l: r227.现代医学对人体内水的分布有如下解释:人体由细胞构成,细胞内有大量细胞内液, 其中水占人体体重的( B )。
. T& u, h7 k. r$ `! c; @A50%-55% B40%-45% C60%-65% D70%-75%
! B$ ~3 ~$ U1 L: o% G: E201/. 五谷对人体是最有营养的,也是最全面的。五谷各有偏性,分别与五脏健康相对 应。__B__为脾之谷,五谷之首。_____性温,最重要的作用是补益脾胃。% F0 G. r! P' l4 B
A大米 B小米 C小麦 D豆类 稻为肺之谷,水中之物,性偏凉,能补% K1 V/ Q% X `
肺阴、益肠,止烦渴,利小便,补中益气、生肌之功效。
2 G( n' I1 D/ s7 G+ K& q- |4 c今日答题明星6 H) n9 y, V! ]1 B4 S5 i+ F/ @
钟慧、杨惠英、韩云芳、兰草、吴国英、肖当荣、玉竹、 QiuQin、云松、上善若水hzp、Joanne# M6 [: e! i, Q! Q# M z5 W
) M+ H: y! q& ?( e9 L0 ]! Z- D+ X
特别提醒% {) l7 i1 b* o% p+ S7 |4 H$ t/ x
今日一九灸穴位:关元(主穴)、心腧、涌泉(对侧男中女 左。)小火头温补灸四指三寸
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每日一笑
$ V/ ^3 H- \9 S2 \2 C+ L: t8 C 一个小学生看了看《唐诗三百首》,对妈妈说:“妈妈,我不想 背唐诗了。”,妈妈惊诧地问:“为什么?”小学生掰着手指说: “太没劲了呗,这些诗基本上就讲了四件事情:宫里好寂寞、打仗 好辛苦、朋友来了、朋友拜拜,没什么好学的......”7 m/ l/ i. x2 K
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