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$ {5 L2 f( U4 }4 x. g% M所谓隔行如隔山，有哪些普通大众不知道但医生清楚的事？今天就和大家分享一些据说医生最想和你说的“医嘱”，快看看你知道几个？
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呼吸科医生：不要在马路边锻炼
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马路经汽车碾压，尘土飞扬，运动中的人体肺活量增加，在路边运动，人体会呼入更多尘土及有害气体。
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锻炼身体最好选在在公园、体育场等远离马路、清静又干净的场所。
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神经内科医生：不要突然快速回头* a9 S. @% H. Q" ]
( ~7 ~, q6 ?2 {! N; c4 V正常的颈动脉在强烈外力作用下可使血管壁内膜撕裂，引发颈动脉夹层。/ H* T! x/ @9 ^1 F
- F% q' l+ f4 d8 A& o6 b* [颈部按摩和推拿、溜冰、打羽毛球、网球及练习瑜伽、坐过山车甚至突然回头等动作，都是危险因素。* j8 h9 n! o2 n9 t* ~
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1 ^6 d C( }" a. |) R6 Z: B儿科医生：别给1岁以下孩子吃蜂蜜, A' W# ^$ G8 o9 Q$ ~- V( D0 c5 r
8 N! m7 c+ H2 n% O它不会“催熟”孩子，但这东西很容易受到肉毒杆菌的污染。成年人有完善的肠道菌群，不用担心。
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但是对于肠道发育不完善的幼儿来说，容易导致肉毒杆菌中毒。& M! o+ \+ I- h
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肾病内科医生：不要憋尿
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- R0 P! G$ e, l4 D4 _. g含有细菌的尿液未能及时排出，易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。
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) n3 Q7 U4 i; D9 r, T0 w8 y4 P' t一旦出现慢性尿路感染迁延不愈，可能会引起肾实质损伤，导致肾功能不全。* E" ?" ~) B8 g. W0 h
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消化内科医生：不要在低茶几上吃饭
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经常用矮桌驼着腰吃饭，容易使腹部受压，影响肠胃的蠕动、消化液的分泌及消化道的血液循环，使人的消化功能减弱，长期如此易患胃病。
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" B3 f. \% R3 B+ {2 F心血管内科医生：冠心病人饭后不要百步走 ~) ?2 [& i& {) }
3 i- G: w+ u) s1 k% J U, P% L3 ?身体素质良好的人饭后可以散步，但老年人或体质较弱者餐后应休息半小时至一小时再去运动，有冠心病者尤应注意。
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9 W5 W/ s9 `" c1 a血液科医生：新房不要着急住7 ?; ] ]. K# t% {- |0 E
; q1 R' g; _; o. J7 {有机化学物质能影响染色体复制、使染色体变得畸形，引发白血病。6 V: R9 p& u q% A; I! U2 q3 k
5 @' F# e/ {! Q: V. i" o老百姓接触相关化学物质的最大机会，就是新房装修。0 Q0 F$ }; {. a3 w
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7 R6 `; q( \# q' p: [' M过敏反应科医生：消毒液不要过多用- z% w' o& K" ?& y- g
( ]$ Q- r7 Q) p9 h有些人喜欢用消毒液打扫家中卫生，长期使用消毒产品极易导致皮肤、呼吸道的过敏性疾病，比如过敏性咽炎、鼻炎等。* k* \2 h1 G D j/ Q) O0 F
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肝胆外科医生：不要把零食当饭吃' `# Z. b. Z, {! h$ P
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不规律的饮食既打乱胃肠道消化吸收功能，又影响胆囊的收缩和胆汁排出，胆汁黏稠度增加，易引发胆结石。3 I& D, E+ g4 D, Y( K$ G
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) L, U9 ?) b' s泌尿外科医生：老年人不要盲目补钙
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有一部分老年性泌尿系结石和补钙过量有关，建议老年朋友不要盲目服用钙片，如果条件允许，通过饮食补钙是最佳选择。
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: w- m9 p: ?9 D0 W: Y! m6 j$ E f血管外科医生：不要久坐; t8 M( R' i" ~; u
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长时间固定一个姿势坐着，容易引起静脉压迫，形成下肢静脉血栓。) N2 G" V0 d' n0 ^: i* J' {
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! l3 [, a: Y# l, v0 }4 h/ w产科医生：不存在保大人还是保孩子的说法* B* a! \8 R d7 L7 ^. o
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因为大人要是保不住了，孩子一定比她早走，这是北京协和医院妇产科副主任医师张羽的原话。
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4 U" d6 t; u1 ]" P' f, J4 h遇到问题时，医生首先考虑的肯定是大人，因为只要孩子没生出来，大人的问题一定会影响到孩子，这没什么好选择的。3 B5 v; O( Z( f. |9 L. V
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骨科医生：不要直接弯腰捡东西
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人体的关节比较脆弱，容易发生病变，当人直接弯下腰时的一瞬间腰椎间盘压力增大，容易出现腰痛等症状。
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捡东西要保持腰部直立，慢慢蹲下再捡。6 P5 P) d& {! N! A7 u' U' s5 B3 N4 u
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3 z4 l& C! [" S5 r1 w2 y) Z9 L骨关节科医生：不要频繁上下台阶
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8 M. A) K9 G- N膝关节反复地弯曲、伸直，髌骨负重明显增加，关节的磨损自然也会加重。. A! Q; u6 @+ J6 j; z+ @, L! y
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- ]- h' R7 z; v, r眼科医生：眼干涩不要总揉眼. o! ?: ~: E0 j2 o* ]& ^% h( X" P# ^
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揉眼可能会将病菌带入眼睛，造成眼部炎症，还可能诱发结膜炎、角膜炎。7 b- M8 N- n. O ?& o
) V5 Q4 J# S6 ^, x: V给眼睛加湿，可使用加湿器或在旁边放杯热水并适当多眨眼。9 N- W4 j" h- `, t. j9 \( ?
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口腔科医生：家人不要共用牙膏4 z" z9 I( I3 t: ?' I* @
2 G& [2 u3 W- r5 @) W" H4 ^0 s" X2 y共用一支牙膏，很多口腔疾病会因此交叉传染，所以分用牙膏和分用牙刷一样重要。; R- U9 S! i" {
# }1 j: \! T5 a0 z2 E家庭中每个人应根据各自不同的口腔状况，选用不同的牙膏。牙膏应经常更换品牌。* X6 Q( h& s$ E2 h1 u J
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皮肤科医生：不要过度保养8 l9 T: Y* }# i
1 r1 U' q9 S! Z) N9 c8 |% ?长期各种水、乳、霜、膜轮番上阵，会出现毛孔粗大、皮肤暗沉、松弛、敏感、皱纹等。
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其实只要做好清洁、选择合适的护肤霜，偶尔用用面膜就可以满足基本需求。好心情才是最好的护肤品。
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( ?& Y2 z, v1 a( x烧伤科医生：烫伤后别乱涂东西2 k) f% |$ D% M' a) G; Y4 y
, Y" c3 U2 P# O2 x% ~) ~民间治烫伤土方多如牛毛，比如涂牙膏、酱油、风油精等等，都不科学，会加重痛苦、污染创面。! z4 j9 j' g+ i" G9 E1 I
1 b3 _, F: Q$ g: _4 G( }: _烫伤后的正确自我处理方法是用流动的冷水冲洗，用冷毛巾敷或冷水浸泡也可以。
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4 C- i; E% i! Z& x T疼痛科医生：偏头痛不要自行服药
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0 W6 l: K' q# Z+ _大多数止痛药都只是暂时缓解疼痛，要想彻底止痛还要到医院查明病因，进行综合治疗。4 H* G0 P' j* M
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营养科医生：煲汤不要超一个半小时- b4 C# v/ u0 g' A
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一般肉类炖1~1.5个小时，其中浸出物会达到最大量，煲汤的时间过长反而会破坏营养，影响口味。
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老年科医生：溜达锻炼不要背手% o8 B6 F9 c; g
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经常见到一些老年人喜欢背着手走路，这样上身重心前移，使本已佝偻的上身更加向前倾斜，非常不利于健康。走路时两臂随之摆动才好。" u/ s( C2 V* {7 y1 K; b
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乳腺科医生：乳腺增生不用治
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% X/ G1 E; O. x% p& Y' N3 T8 J一个体检下来，10个女生8个有“乳腺增生”问题。其实，乳腺增生是正常的生理现象，只有极少数会发展为乳腺癌，注意定期复查即可。4 c6 T9 v% N2 h5 ~) s I
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类似的还有甲状腺结节，绝大多数是良性的，不用太担心，定期观察即可。
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5 f0 Q2 @4 f. m# ?6 n' U- I) z药剂科医生：不管服用任何药物时，都要忌吸烟# F, w1 D0 l' X' l
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因为烟中含有的烟碱会加快肝脏降解药物的速度，服药时吸烟会导致血液中的药物浓度下降，使药物药效难以充分发挥。
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所以在服用任何药物后的30分钟内都不要吸烟。
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发表于 2022-12-14 09:46:56
