早歺

zqz

现在营养学讲的是单一的，缺什么补什么，不讲五脏六腑相互的关系。
而传统营养学所讲的是均衡，营养成份相互补充。人体经过昼夜的代谢
需要营养，因此个人认为早餐是天食。早餐要吃得好。营养均衡且要多样化。
有时身体会出现想吃什么早餐，自己动手。吃后觉得胃舒服，也会反映出这一天心情愉悦！
我的悟性不高，浪费大家的时间了。