|
|
本帖最后由 hai 于 2022-12-1 07:06 编辑
一、30/11正确答案：115A、116B、117C
重温今天答题内容：
115/ （立春）（2月3-5日）助阳生发。三侯：东风解冻蛰虫始振鱼陟负冰。宜：多梳头，清热解毒，补阳气；忌：吹风，刺激性食物。一年中第一个节气，春天为肝主季节，阳气郁积易上火，应养阳助生发。
116/ （雨水）（2月18-20日）谨防湿邪。三侯：獭祭鱼鸿雁来草木萌动。宜：喝粥，补肾健脾忌：立即收起冬衣。（雨水）来临湿气较重，对脾胃损害较大，脾胃作则元气衰，元气衰则人折寿。肝脾相利，养肝莫忘调脾胃，应省酸增甘，以养脾气。
117/ （ 惊蛰 ）（3月5-7日）顺时养阳.三侯：桃始花仓庚（黄鹂）鸣鹰化为鸠.宜：养护阳气，较缓和地运动；忌：过度操劳。所谓“春雷惊百虫”，（惊蛰）到，万物复苏，要预防百虫侵扰。
今天参与答题的有：如梦、枫叶、锡、meili、方园、清净无为、玲玲、天河、hai、马*平，共 10位学友参与了答题，恭喜大家全对！
二、今天参与诵读的有：枫叶、马*平、何井芬、alen、hai、meili、清净无为、玲玲、天河、方园、苏苏，共12位学友！
每一位都非常认真，清晰顺畅！特别是清净无为、天河、何井芬一直坚持诵读，马*平和alen只要有空也一起诵读，今天alen还补上昨天的，太棒了！感谢大家完成每天1分钟的诵读
附上今天马*平对诵读的感想和大家对她的鼓励！
马*平：@hai海（班长） 谢谢，比自己刚开始诵读好一点，和大家比还差很多，诵读真的很好！既能帮助理解文中内容，又能增强气息的锻炼，这种学习方式真好！为滕老师和班长班委们点赞
meili:马*平 声音清脆好听，棒棒哒，每天前进一小步，日积月累就是一大步！很棒为自己的进步鼓掌
hai:是的，为您从中感受到诵读的内涵而高兴！谢谢您的分享！
马*平：@mei li，hai海（班长） 谢谢，我和大家的进步离不开你们的鼓励，也是对你们工作的一个回报，辛苦啦!
枫叶（俞知忠）@平 朗读很好！进步很快！点赞！
三、今天周三，基础课：食为天3,
讨论题各选2题：
1.、现代营养学与传统营养学的区别？
2、要不要关注食物的营养成分？
3、营养学与人体的关系与作用？
4、怎样提高食物营养效果？
5、为什么早餐要吃好？
6、什么是好早餐？
7、对我们身体最重要的营养元素应该是什么
8、如何中西营养结合合理的运／用到生活当中
9、 怎样理解因天之序、因地制宜、因人而异？
四、今天继续以讨论形式做答题，不知大家感觉如何？
|
|
发表于 2022-11-30 21:35:56
