听五声养五臟5

橄榄树

5. 养肾法
    肾，在志为恐，在声为呻。一个人如果总是哼哼唧唧，可能是肾出了问题，由于元气藏于肾，人的总体健康状况也不会太好。不过，人在极度痛苦或快乐时呻吟，是身体在调元气的表现。补肾要注意腰的保养，久坐伤肉，上班族要勤活动，伸个懒腰，搓搓腰背，都助于养肾。补肾的食物有羊肉、韭菜、龙眼、山药等。六字诀中，常念“吹”字音可以缓解腰腿无力、潮热盗汗、头晕耳鸣、阳痿早泄等症状。

    以上转发分享完毕，与大家学习探讨，声音能通五臟达六腑引起了我对中医文化更大的兴趣，六字诀又是什么呢？学无止境。谢谢关注！

黑珍珠

谢谢您一直在分享小常识，辛苦了！都很实用！养肾法学到了！谢谢！

玲玲

很棒的小知识我很喜欢，感谢分享！

开心佳人

谢谢分享，学习了。

凌秋荣

谢谢分享中医小知识，受益匪浅

橄榄树

黑珍珠 发表于 2022-11-16 08:08
谢谢您一直在分享小常识，辛苦了！都很实用！养肾法学到了！谢谢！

谢谢鼓励！

橄榄树

玲玲 发表于 2022-11-16 08:22
很棒的小知识我很喜欢，感谢分享！

谢谢喜欢！

橄榄树

开心佳人 发表于 2022-11-16 10:33
谢谢分享，学习了。

谢谢关注！

橄榄树

凌秋荣 发表于 2022-11-16 16:41
谢谢分享中医小知识，受益匪浅

谢谢鼓励！