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看懂并做到一条就能开悟得道的养生智慧
1.所谓养阳就是别憋着，所谓养阴就是该眯着就眯着。
2.行道者，走快走慢都得道，背道而驰，无论你走得多快，也完全没有得道的希望。
3.跟随四气阴阳走，其实就是跟着自然规律走，人就没事，逆之则就有事。
4.什么叫跟着自然规律走？就是不吃反季节的食品，不乱吃补品，不黑白颠倒，这都叫“从阴阳”。
5.真正治病的不是“药”，而是真阳元气。药，只是真阳元气的辅助与助手。
6.人生中有些行为是不可逆的，错过了，就永远错过了。
7.治病是需要狠心的，杀敌除魔，没有狠心可不行。
8.只要一到下午就开始不舒服的一定是阳虚，因为上午还有老天的阳气帮你撑着。
9.所有出汗，最好是“沾濡汗出”，就是全身微微出汗。
10.现代人需要的不是补肾，而是解压。
11.中药都讲究配伍，配伍得当了才能发挥作用。药用错了，就是毒药。
12.中国的气和阴阳五行理论认为，得天气最多、生长期越长、得地气越厚的东西才越有营养。
13.天人合一就是人身要合在气、阴阳、五行这几个核心概念上。
14.天是一个系统，叫天道，人是一个系统，叫人道，人道合于天道的时候，这个人不仅没有病，而且很自在。
15.凡事，越悠然，越养生。
16.我们人类为什么会变老？就是因为我们的阳气越来越少。
17.白天过劳、过虑，伤阳；晚上过熬，伤阴。
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