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周五 上午好5 L2 l. @ N8 f2 V9 l& X
2024/9/13
' k1 ^* z2 B; ^ 白露之后：注意“捂”好这4处
! Z! Y# Q( L* R( R* }! Y 在北方，白露节气温差明显增大大，早晚凉，重庆虽有特殊高温，早晚也见凉爽。所以穿衣一定要注意保暖。
" I4 o/ j3 b7 I) ]7 E3 N$ C/ T3 ~ 捂肚脐3 ^ F0 Y* m+ {) k: F3 |; p! H1 p# q
肚脐又名神阙穴，属任脉，是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，也是人体的长寿大穴。一旦神阙受寒必伤脏气，引发腹痛、腹泻、脱肛、痛经等。因此，天气转凉慎穿露脐装，晚上睡觉喜欢蹬被子的朋友最好穿上睡衣，加强腹部保暖，防止肚脐受寒。8 c# ]1 C9 |6 M7 ~
捂后背1 l8 d; l. ?! M& g1 n1 |
人体后背脊柱位置有一条经脉叫督脉，有“阳脉之海”之称，统管一身阳气。如果后背受凉必然会损伤督脉，耗损阳气。因此，养阳首先要暖背，平素怕冷者可在太阳底下晒晒背部，用阳光之温热来补充体内阳气的不足。夜间入睡要撤掉凉席，谨防寒邪入体。
D, D3 |- B) K, ]# ~ 捂头部
6 C$ |6 i: |1 a, z6 A “头为诸阳之会”。头部吹风受凉后容易出现头痛，这是因为受凉后寒邪直中经络，损伤阳气，经络气血不通，不通则痛。' k6 T. d5 ~! E! u; |/ c) s6 Q
捂双脚
' S% F' w7 x5 ^ w$ ]2 ^" d “脚暖腿不凉，腿暖身不寒”，所以做好脚部保暖非常重要。白露后阴寒之气渐增，可以根据自己情况换掉凉鞋，穿上保暖透气的鞋，晚上睡前用热水泡脚。 |
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