20240909儿童脾虚不能忽视

滕老师助教

近年来，越来越多的家长开始关注孩子的脾胃健康，尤其是脾虚问题。

脾虚的孩子容易出现食欲不振、消化不良等症状，而苹果作为一种日常水果，具有调理脾胃、助消化、补气血的功效。

然而，苹果性平偏凉，脾胃虚弱的孩子生吃可能会加重肠胃不适。相比生吃，煮苹果水是一个温和且有效的选择。煮熟的苹果不仅能保留其营养成分，还能更好地促进消化。

大家可以根据孩子的具体症状选择不同的苹果食用方法，如苹果粥、蒸苹果等。每种做法都有其独特的效果，但关键是要结合孩子的体质进行调理。

健康成长，需因人而异，大家应学会辨证施治，才能真正呵护孩子的脾胃。

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