20240628阳气不足的人，往往会有5个表现

滕老师助教

阳气不足的人，往往会有5个表现。生活中，有部分人出现了阳气不足的情况，这时候身体会有某些异常的表现。因此，发现自己有阳气不足时，应该通过合理的方式补充，维持阳气旺盛的状态，否则长时间阳气不足有可能会对健康造成影响。那么，阳气不足的人身体会有哪些表现呢？

1、疲劳乏力
阳气不足的人身体也会有某些表现，如果整天疲劳乏力，精神不振，有可能是阳气不足引起的。在阳气不足的时候，身体机能下降，没有足够的营养物质补充，许多人就会有疲劳乏力的情况，这也是阳气不足常有的特征。存在阳气不足这种现象应该及时通过合理的方式补充，防止阳气不足明显。

2、抵抗力薄弱
生活中部分人出现了阳气不足这种情况，在阳气不足的影响下很多人会出现抵抗力明显降低的表现。如果抵抗力薄弱，动不动就感冒发烧，有可能是阳气不足的表现吗，正常人阳气旺盛，抵抗力也会提高不少。

3、手脚冰凉
阳气不足严重会对健康造成影响，甚至引发各种不良表现。一般阳气不足的人很容易出现畏寒怕冷这种情况，通常会有手脚冰冷的表现，这些情况的发生都可能和阳气不足有关。留意到自己有阳气不足的表现，需要及时补充阳气，恢复阳气旺盛状态，这样手脚才能保持温暖，否则长时间手脚冰冷也有可能会引发其他不良表现。

4、脸色苍白
阳气不足对身体健康不利，长时间的阳气不足可能会导致正常生活受到影响，很多阳气不足的人会出现脸色苍白的表现。
正常人阳气充足血液供应维持正常，有足够的血液、营养物质输送到身体的每个部位，脸部皮肤才能维持红润的状态，这是身体保持健康的一种标志。很多人在阳气缺乏时气血供应不足，很容易出现脸色苍白这种表现，这也是阳气不足的人才有的情况，需要及时调节身体，恢复阳气旺盛状态。

5、容易失眠
很多人在阳气不足的影响下，会出现睡眠质量变差的情况。夜间不仅容易失眠，还会出现入睡困难的情况。如果发现自己的睡眠质量非常差，总是失眠多梦、入睡困难，很有可能是阳气不足引起大脑植物神经功能紊乱，才会有失眠的表现。需要及时针对阳气不足采取改善措施，恢复阳气旺盛状态，否则睡眠质量可能会持续下降。

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