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中国传统养生注重内外修养，包含了饮食调理、锻炼身体、保持心境平和等多个方面。今天咱们讲讲中国传统养生的核心理念和主要方法，帮助大家更好地理解和应用这一古老智慧中国道家养生历史悠久，博大精深其核心是中国传统内丹养生之道，其理论基础主要为中国传统的生命科学理论：其主旨是让人们的生活方式“道法自然”规律生活，进而因而制之自然规律达到“乐天知命，掌握人类自身生命密码，同时掌握宇宙天地人大自然万物生命变化的规律”，最终达到健康长寿。
经现代生命科学家用现代高科技仪器实验表明：中国传统养生学核心是中国传统内丹养生之道所讲的“精”，即现代生命科学中所讲的脱氧核糖核酸；“气”，即臆肽；“神”，即丘脑。此三者是人类生命赖以生存的本源，同时是人类健康长寿，开智回春、天人合一的根本保障和法宝。
中国当代著名大科学家钱学森，站在历史的高度、站在高文化素养的基础之上：深知中国传统养生学核心的道家内丹养生之道、为中国传统生命科学和中国传统人天科学精华，因此，对中国传统养生学核心的道家内丹养生之道十分推崇，他在《论人体科学》讲话中精辟地指出：“结合科学的观点，炼功、炼内丹”。钱学森同时支持、中国社会科学院博士生导师、中国当代道学名家胡孚琛确立完善：“中国传统内丹养生学科。”经过胡孚琛博士长年千辛万苦、千方百计地努力，中国传统养生学核心的道家内丹养生之道得以完成。
中国传统养生的价值：
强身健体： 中国传统养生方法注重身体的调理，有助于增强体质，提高免疫力，减少疾病的发生。
心灵安宁： 中国传统养生强调心灵的修养，可以帮助人们减轻压力，保持心境平和，增加幸福感。
延年益寿： 中国传统养生追求与自然的和谐，注重内在修养，有助于延年益寿，享受健康长寿的生活。
那健康的生活，离不开养生。养生离不开养根滕6.19相约苏州、太湖中医健康旅居七日实践营吧梦想的生活 健康的开始
中国传统养生方法适用于各个年龄段和不同体质的人群。对于追求健康、平和心境、提高生活质量的人们，中国传统养生提供了有益的指导和方法。
弘扬中国传统调养之道
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发表于 2024-7-5 19:39:33