20240417一些生活常识，大家都要懂

滕老师助教

1、夏天最容易招湿
室外温度高，毛孔是打开的，可能还有汗，马上进入空调房，如果还贪凉，坐在风口的位置，首先风邪会顺着打开的毛孔进入身体，因为有汗，湿邪也会顺着毛孔进去。

随着空调房温度的调节，人的毛孔慢慢开始关闭，刚好把风、寒、湿邪关在里面（闭门留寇），所以夏天受寒，最容易招湿，特别是满头大汗进空调房。

2、夏天姜枣茶正适合
正因为空调哪都有，姜枣茶才适合，因为风、寒、湿邪被关在里面了，（但相对靠表的位置），容易生病，那么要治病，不应该压着他们往更深一层走（不然风寒湿邪容易深入内脏、关节、肌肉），而应该首先把它毛孔打开（不要在空调房打开毛孔，换句话说不适合在空调房喝姜枣茶）

把寒邪发散出来，姜枣茶中的姜是辛辣，喝了人身体就会变暖，可以驱寒，然后还会微微出汗，正好把寒邪、风邪、湿邪随汗清出去，所以夏天为什么要出点汗？因为要祛湿啊。

但相反的如果汗出太多，就容易伤阴，所以要敛。比如夏天汗多口干，来一杯乌梅茶、酸收敛汗生津助消化，身体就非常舒服。哪种适合就选哪种就行。

3、风邪一般是伤人上部，寒邪却可以往下走，一阵风吹过来，身体虚的，首先会觉着头痛、鼻塞、肩膀痛、脖子痛对吧，一般不会马上脚痛，所以这时用点姜枣茶，紫苏茶，喝了打个喷嚏，鼻塞就通了，风邪就被赶走了，不会向下走。

但如果没有及时处理，风邪夹着湿寒邪就会向下走，先从背，再到腰，然后到腿，所以年轻的时候老觉得肩膀疼、背疼，没管，没有把风和寒彻底散出去，虽然阳气足，它们走不下去，但尾巴留下来了。

但中年之后人体的阳气就虚了，大尾巴狼就跑出来了、然后腰痛，膝关节疼。说明这外寒已经变成里寒。这时候你再用姜枣茶之类，根本没用。

4、往里走的寒邪怎么办？
要用温里的热药，从里往外彻底排出去。有一位朋友特别有意思，是阳虚寒邪，我给他粥方，他给我反馈说，第一周吃完后大腿逐渐热，然后到膝盖这两边逐渐热，然后再向下走，到一个月吃完，就只剩下脚趾头凉了，然后用艾灸把气血引到表面去驱邪收尾，自此之后双下肢一天都是温暖的，这说明把寒邪全都排出去了。