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有学友说，只要是吃绿色蔬菜都会拉肚子，到这种程度，建议尽量吃应季蔬菜，不要吃生的菜（比如生菜包之类），炒的时候，放姜丝，花椒粒（或胡椒或肉桂粉），爆炒，结果脾胃就好多了。
这就是典型的“完谷不化”。脾胃是锅，运化不了，是锅下没有火，所以得温中焦，散寒气，这里的椒粒可以温中散寒，相当于在锅下加把火，想在脾胃里加把火最好不过干姜。
如果是脾气虚，人很累，大便不成形，气虚的朋友一般舌淡苔白有齿痕，气虚就运化差，容易有水湿，食积。所以里面的干姜守而不走，湿重加火烧，就容易有郁火，下巴就该长痘疮了，在补气的同时加利水，就不容易上火了。
如果脾气虚，气有推动作用，气虚容易留滞，除了人很累，食少还腹胀，那么除了补气还要理气，如果还舌苔白腻的，不单气滞还水湿凝成了痰。除了累还特别困，特别发懒，是湿重困着了脾胃，脾胃就不工作了，就容易更生湿，什么原因？它重用饴糖，过甘伤脾，更易留湿，所以小孩子脾胃不好，经常吃糖就不想吃饭。
脾胃就好比土地，土地种不好庄稼，有可能是缺水，有可能是缺阳光，有可能是缺肥，缺水的土地，却去晒太阳，当然土质还是差咯 |
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发表于 2024-7-5 06:03:58