20240321这些都是元气不足的表现，看看你有没有

滕老师助教

1、小孩子的手脚和屁股都是温暖润和的，手脚是离心最远的地方，坐着的时候屁股是最低的地方，当手脚和屁股发凉时，多是阳气不足，只够里面使，外面就虚了。

2、没有食欲。人的阳气充足，不管是脾阳还是肾阳，都能帮助消化，阳气足，口中津液自来，即使是吃普通的番茄炒蛋也有滋有味，如果阳气不足，水湿重，人就喜欢吃辣椒、芳香、酸辣的东西，芳香辛辣，看看老年人下多少盐，才品得出味道？阳气弱，嗅觉退化了，即使是山珍海味摆在面前，也懒得动一下。


3、记忆力衰退。伤精的人记忆力很容易下降，很简单啊，骨主骨生髓，肾气通于脑，髓要从肾这个基层一层层充上去，所以肾足脑力才足，是这个道理吧

4、耐受力衰退。想问题，做事情，走路等，做到一半就很劳累，力不从心，肾主骨，骨生髓，想想，骨头里没有骨髓，水泥里没有钢筋，会坚固吗？是不是容易倒？

5、脾气急燥。并不是只有肝郁才会发脾气，肾水（肾阳）不足，肾精亏虚更容易急燥，不然怎么有个更年期综合征呢？怎么讲？肾水（肾精）在肾火（肾阳）的作用下上涵心火，这样心火不亢，人心情就安泰 ，肾水上去了，心火自下，这样肾水又不会太寒，自然不会下肢冰冷，火在下，水在水，这不正是泰卦的格局吗？所以人头脑清醒，心神安定，手脚温暖，是健康的表现，

如果火在上，水在下（上热下寒），这就是否卦，火一直在上面飘，心火旺，怎么会没有脾气？头脑发胀发热，口臭头晕，下面小腹冰凉，双脚冰冷，心神不宁，这就是百病丛生的原由啊

当然还有经常上火，经常感冒，经常拉肚子....等等，内里不足，外面就顾不上了。人就好像一个玻璃杯，如果里面脏了，外面看着永远都是脏的。一样的道理。