20240117中医说，桂圆是懂女人的水果。为什么呢？

滕老师助教

女性最常见问题就是怕冷，掉头发，血瘀等等这类问题。其实归根到底就是脾虚，气血不足导致的。

中医说，桂圆是懂女人的水果。为什么呢？

✅一颗桂圆肉就等于一颗归脾丸啊。女人有一个特点，心思细腻，想得多，也容易胡思乱想，中医说思虑过度伤脾，思伤脾。还有，思虑过度还耗心血，别看一天到晚不做什么事，就东想西想的，这种蕞伤心血，而且不容易补回来。身体累了睡一觉就好了，心里想多了，心累了，需要调理很久很久。这个时候最懂女人的水果登场了，桂圆知道女人思虑多，知道思伤脾，伤心血，所以它就补女人的心血，补女人的脾血，适合心脾两虚的女人。

那怎么吃不上火又能养脾胃补气血?💁🏻‍♀️
☑️桂圆带壳一起泡茶是不上火的，加上它已经晒干了，只有鲜桂圆才容易上火惹谈。桂圆壳轻，它的作用往上走，尤其是头部，专门用来调理头部的问题，尤其是祛除头部的风邪。经常喝点桂圆壳茶，到年老时就不会头晕头痛。
☑️桂圆核重，它的作用往下走，作用于人体的下焦，尤其是祛除下焦的湿气，还能行气散节，它可以调理气，湿疹。研成细末后，还可以用来调理长期不愈合的伤口、溃疡。
☑️ 桂圆肉 ，它不轻也不重，作用在人体的中焦。它补益心脾，可以养气血，血虚的人常吃桂圆肉，可以补血。脾虚的人吃桂圆肉，可以补脾。
✅✅ 所以，一般脾虚，气血不足的人平时喝桂圆茶，就可以用整个儿的桂圆，不用剥亮，这样可以利用壳、核和肉的药效，补泄平衡，比较平和，将桂圆的工效发挥到最大。
✅✅心神不定，睡觉易醒的人，可以睡前一个小时喝一杯桂圆水，煮一个小时的桂圆水效果会更好。

Joanne

真好！