红烧香菇白萝卜~秋天的萝卜赛人参

其乐融融

        中医认为，萝卜有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的功效。现代营养学更是发现，萝卜有很多让人意想不到的好功效。

1.增强免疫力

2.促消化

3.保护肠胃

4.辅助降血脂

5.预防感冒

萝卜这样吃，功效能翻倍哦~


                      红烧香菇白萝卜

食材：
白萝卜1根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖

操作：
先把干香菇泡发，洗净。把白萝卜洗净去皮切块儿。
再把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲。
添加适量盐，少许白糖，最后加入一汤匙红烧酱油，搅拌均匀，炖熟即可。

功效：
香菇有提高免疫力、延缓衰老、降血压、血脂的作用。白萝卜和香菇一起炖，可以抗癌 、降三高、预防感冒。

震霞

电饭煲烧菜，学到一招，谢谢分享！