7-晓理20240522中医入门作业

晓理

        一.简述养生之道，养生之器，养生之术，养生之法的理解

养生之道：养生的基础是以人为本，因天之序，因地治宜。是养“理念”，知难行易，知行合一，知其然，知其所以然。
养生之器：各种食材和做饭的器具，锅碗瓢盆，铲子等等。
养生之术：如何把食物做熟。
养生之法：把食物做熟的方法，如：拌、腌、卤、烩、蒸、炖等等。运动的方法，如快走、游泳、打乒乓球、打太极拳和八段锦等等。

二.谈一谈你对天人合一的理解
天是大宇宙，人是小宇宙。天与人相互依存，相互影响，密不可分。
天人合一的第一个核心知识：健康。天有昼夜，一年四季春夏秋冬。人不能头脑发热，要脚踏实地，不能着凉。七分吃，三分养，打基础是睡眠。
天人合一的第二个核心知识：阴阳。天地间阴阳平衡，人长的阴阳平衡。如五脏为阴，六腑为阳。
天人合一的第三个核心知识：五行及五行关系。天有金木水火土五星，人有肺肝肾心脾五脏相对应。

滕老师助教

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