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20231228根圈午间播报[庆祝][庆祝][庆祝]
今天说说保持健康的核心问题——养心[爱心]
有个网友问我,为什么我天天锻炼,不抽烟也不喝酒,还是一堆的病?也看了医生,但好了,没多久又反复。他说我主要是失眠,焦虑。再详细问,他说他的收入,40%供房,20%吃饭,10%养车,30%应酬,20%杂七杂八的杂费,
我说这每项相加的支出已经超过你的收入了。他说是啊,月月如此,所以不敢休息,不敢生病,怎么办啊……..
有时候适当的压力,可以变成动力,但长久的压力有可能变成病例。
其实医生只是个修理工,帮你修修补补,但如果不珍惜着用,迟早还会坏。人活着的,很多疾病其实是你身体行为习惯跟心态的反映。
疾病的“疾”是“疒”里有个“矢”,代表风寒暑湿燥火,外面的邪气就是像箭矢那样快速,而“病”字是“疒”里有个丙,十天干里头,丙代表阳火,这样一解,就知道生病是什么原因,外面的风雨寒暑加上内在七情内伤的心情。 中医简称“外感六邪,内伤七情“,病在心,两方面内外结合,才会让你身体不调。
小孩子经常生病,但因为他的内心是纯净没有忧虑的,好的就快,小时候都知道要勤洗手、讲卫生,但吃了不干净的东西顶多是拉几次肚子,总能好,如果心里不卫生,被贪欲、愤怒、郁闷、名利占领了,总活在焦虑中,好得就慢了
就比如开篇的这个患者,老百姓说“有多大的头就戴多大的帽子“,再勤快的煅炼也只是练体形,再好的中药,能帮你多赚20%的收入来平衡你的支出吗?不能,那么怎么平复焦虚?
那么只能修心,人生得有取舍,其实除了20%吃饭的钱是保命的,其他的价值,就看你的心态了,有些人觉得非要100万的车才配得起自己的身价,但如果只是出行代步,10来万的车也够用了。
所以想要根治疾病,要从身心两方面入手,这不是现在才有的,《内经icon》说:“正气存内,邪不可干。邪之所凑,其气必虚“,有网友就问怎么养正气,固正气,说了一大堆,但都不如下一句来得精辟,古人早就已经给了答案。
“恬淡虚无,真气从之。精神内守,病安从来“。健康的生活方式跟开朗的心态,疾病从哪里来。 |
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