进修入门：两脚离地、五福临门

梦诗云

笔记整理和以前写的体会：
第一节
1 [/ ?3 e! N% H《滕老师聊聊健康那点事》17集、别对我吼，两脚离地。
5 l, n) k, }# _5 s  Y4 `    百病从何来，讲到是从气来，气从哪里来？是从情绪来？那你有没有各种情绪？情绪居然对应脏腑，每一脏腑都对应一个负面情绪，一旦表现出来，它对应的负面情绪都出来。我们一个一个来看：五脏对应五行，木、火、土、金、水，五脏对应五情：肝对应怒，心对应喜喜，脾对应思，肺对应忧，肾对应恐。
* I7 X) {6 @7 ~: b先从肝来看：看图片中的小李子，暴怒的情形。
肝：正面表达：主计谋，谋虑。黄帝内经灵兰秘典论中：“肝者，将军之官，谋虑出焉。“好的大将，好的元帅，为什么好？是因为打仗能胜。为什么打仗能胜，说明他谋略用人很棒。
如果肝出现问题或肝经出现问题了，他的负面情绪表达出来。经常身边有的朋友。总是发“无名之火”或遇到的事也不大，怎么就生这么大的气？那时候往往肝淤堵了或肝经淤堵了，问题在这。咱们看足厥阴肝经有14个穴位，然后从足底大敦起穴，到期门。
给一个止怒的小窍门：你看人生气时状态很用力，力从足下起，这时候站那，让他两脚离地，坐高一点，慢慢气就消了。说到肝，肝胆相照，冲动是魔鬼，冲动之下，往往会做出一些让自己后悔的事，为什么冲动是魔鬼？讲到胆经时聊。
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第二节：《滕老师话内经》二、3、五福临门
! K# h/ L: p: J6 W2 I& c五福临门指的5个福：
1 ~1 i) S6 j  F, x/ l$ E第一福：指的是长寿。长寿，是命不夭折，最起码过60岁。这个长寿指有质量的生活的岁数长，并不是不能动躺在床上，有个十年二十年再插个管子，这不是福。长寿，是生活质量好，寿命长。
第二福：富贵：钱财富足，地位尊贵。
第三福：康宁，身体健康，心里安宁。
" S; d/ \0 [6 T$ C第四福，好德。这个人心理醇厚。德是指获得物质上东西，问心无愧，发之善心、好事，理所应当得到，心里不愧疚，心里不打鼓，这个叫德。
第五福：善终。指预知时日，无疾而终。这指去世时没有痛苦，不难受，知道什么时候走了，没什么毛病，知道什么时候走，不吃不喝，身体往外排，吃一些排异物的丹药，把身体里面清的特别干净，然后等着自己走。这个真正活着的人，没有一个是五福齐全的，以后贴对联，五福临门不要贴。
常有人说，这人真有福气。福，感觉天天活得很悠闲，也没有太大的压力，心里也不纠结，这叫福。这当然是现代人理解这个福，原意是送出去东西，现在人说福的表现，是怎么样让自己很安逸，没有这个提心吊胆纠结的事，原意是获得这种安逸的、舒适的环境。有一个好的德来的。德是福的原意和根本，福是德的结果和表现。黄帝，让我们中国人，故能形与神俱，尽终其天年，度百岁乃去。
9 ^: U+ o( {+ _3 c4 V- n    我感觉，"好德"是一切快乐和幸福的泉源，"好德"是一切好运和福气的根本。"好德"需要我们不断培植，正如长寿、富贵、康宁需要随时培养一样。古德曾说:"保藏的东西不一定属于自己。享用的东西不再属于自己，只有施舍的东西才真正属于自己。"
在我们中医养生大家庭，学习黄帝内经，学习中医养生，正是可以学习和培养自己好德、长寿，康宁。谢谢
6 e3 _! r# T% u% J: {如有不当之处，请指正，谢谢

无恙

谢谢分享，拜读了