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周二 晚上好
* p8 Y: r7 q$ s' ~; \' E# M 2024/4/9
7 e" f( h, e3 f% L3 u 养生有五难：二是喜怒不节5 r. U/ P" ^7 d) e, }, X+ @9 Q
“喜怒不除”指的是不能很好地调节自己的情绪，喜怒无常，不知节制，不论时间、场合，任意发泄。
+ |' U- b! s. Q t. J, Q 这种状态，易扰乱心神、气血，自然对养生不利。中医认为，情志太过或不及都有伤身体，即所谓“七情内伤”。
$ M% A3 f7 ^9 H+ a+ E 金元四家之一的李东垣在《脾胃论·安养心神调治脾胃论》中说：“凡怒忿、悲思、恐惧，皆损元气。”
0 {/ l. ~! F$ s2 H2 J 因此，保持和悦的心境、平衡的心态是养生基本要求。 |
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发表于 2024-4-9 18:11:45
